一般情况下，引起便秘的原因有很多，需根据具体病因艾灸不同部位。具体分析如下：
通常来讲，脾肾虚寒型的便秘，可以艾灸命门穴、腰阳关穴、关元穴等。而如果是血虚型便秘，就要艾灸血海、膈俞、关元穴等。此外，气虚型便秘，一般会艾灸气海穴、足三里穴、合谷穴等；对于外感实寒引起的便秘，可以艾灸外关、大椎、神阙、关元等穴位。需注意的是，外感实热型便秘、大肠湿热型便秘、肝郁气滞型便秘等不适用艾灸，会加重病症。
便秘时，可以选择在肚脐以下三寸处的关元穴进行艾灸。把新鲜生姜放在关元穴位，把艾绒做成的艾条放在生姜上面，点燃就可以了。艾灸的时间大概是15分钟，两三天一次。
艾灸可以帮助人体达到疏通经络、祛瘀散结的效果，可以促进血液循环，加快肠道的蠕动，增加对食物的吸收，从而达到抑制胃酸的目的。灸法治疗可以温润经脉、调和气血、扶正祛邪。
便秘患者喝以下水最好，分析如下：
便秘患者可以喝一些润肠通便的白开水和蜂蜜水，可以帮助便秘。早上起来可以饮用清淡的生理盐水，因为它能促进肠胃的蠕动，帮助清理肠道中的废物，排除粪便，还可以饮用一些荷叶茶、菊花茶等。便秘不能只靠饮水来改善，要多吃一些食物，多做一些锻炼，同时还可以配合一些物理治疗，还可以用一些益生菌来进行治疗。日常生活中要多吃含有丰富的粗纤维的食品，同时还要进行一些锻炼，比如双歧杆菌三联活菌片、地衣芽孢杆菌、双歧杆菌三联活菌片等。
寒性便秘可以通过药物以及日常的生活饮食进行调理解决便秘的症状，在处理时尤其注意，避免处理不当导致其他疾病的发生，便秘是一种常见的也是一种比较复杂的病症，长期的便秘易诱发各种慢性疾病，危害人的身体健康。
一般可以刮我们手外侧上缘属于大肠经的位置以及我们的肘窝，以局部有出痧为度。出现便秘时可以选择刮痧的疗法，能够改善人体气机，调理脏腑，可以缓解便秘的症状，不要吃辛辣刺激食物。同时也可以喝点蜂蜜柠檬水有润肠通便的作用。
艾灸对便秘有一定的作用。便秘和平时饮食习惯，生活习惯有很大的关系。平时注意多喝水，饮食上也要注意，多吃粗纤维食物，同时可以配合物理治疗缓解，平时可以多按压腹部·，也要多运动多喝水。