通常情况下，空腹饮用蜂蜜可以起到美容养颜、增强免疫力、增强消化、抗疲劳、改善睡眠、润肺止咳、润肠通便等好处。具体情况分析如下：
同时蜂蜜还含有丰富的各种酶。但也不是所有人都适合服用，因为蜂蜜含有大量的糖分，长时间服用会造成糖代谢紊乱，从而产生糖耐量异常，如果自身的糖代谢能力不强，会导致糖尿病，同时也会造成蜂蜜依赖性的便秘。
晚上喝蜂蜜对于女性朋友来说好处比较多，可以达到美容养颜的效果，让皮肤变的白皙、细腻、光滑、有弹性。睡前一个小时适量的喝蜂蜜有润肺安神、促进消化、帮助放松神经，解除一天工作的疲劳，帮助提升睡眠质量的好处。晚上喝蜂蜜水好处虽多，但是要切记血糖血脂较高者不适合晚上睡前喝蜂蜜水。
纯牛奶加蜂蜜一起喝的好处主要是促进睡眠，牛奶含钾多，而蜂蜜含有丰富的镁，它能缓和情绪、抑制疼痛，减轻压力。牛奶蜂蜜富含的B族维生素，有舒缓安眠的作用。提供充足热量，能让人精神充足干劲十足。舒缓痛经，并减少经期失血量。
一般情况下，艾灸有很多好处，具体内容如下：
1.温经、化瘀、调养。以温、热的方式刺激人体气血，对各种虚寒、气血不通的病症进行调理；
2.活血化瘀，消肿消肿。如果是寒湿痰浊引起的气血凝滞形成的肿瘤，可以通过艾灸来治疗；
3.滋阴培本，回阳固本。艾灸具有强化脏腑功能、益气血、充精益髓的作用。
4.防止生病，增强体质。艾灸具有壮阳、祛病的功效。
建议患者在专业人士的指导下进行艾灸，以免对身体造成不良影响。
空腹喝柠檬水清肠又排毒,还可以减肥,增强体能，但喝多了也容易引起胃酸。
空腹喝柠檬水是很有好处的。每天早上在还没有进任何食物前喝一杯柠檬水，不但可以加强肠胃蠕动、治疗便秘、排出体内毒素、达到美容的功效，还可以去除口腔异味，消除口臭。但是柠檬水不能多喝，否则会引起胃酸等现象。
建议：胃不舒服或是有胃病的话，早上尽量不喝，或少喝。
