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    有问必答>全部问题>内科>消化内科>晚上不吃饭可以吃什么水果减肥

    晚上不吃饭可以吃什么水果减肥

    会员4355681 已回复
    晚上不吃饭可以吃什么水果减肥
    医生回答共1条医生回复因不能面诊，医生的建议仅供参考
    刘正新 主任医师 首都医科大学附属北京朝阳医院内科 三级甲等
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验...
    极速问医生
    通常来说，晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。
    如果晚上不吃东西，可以适当的补充一些水果，多吃苹果，这种水果富含维生素和苹果酸，有助于消化，还能防止卡路里和脂肪的积累；草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质，多吃草莓可以起到很好的减肥作用；同时可以在晚上食用山楂，因为山楂含有的果胶，能够吸收肠道内的油脂，帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃，以免引起胃肠不适。
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    Q: 晚上不吃饭可以吃什么水果减肥
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    通常来说，晚上不吃饭可以吃苹果、草莓、山楂等水果减肥。
    如果晚上不吃东西，可以适当的补充一些水果，多吃苹果，这种水果富含维生素和苹果酸，有助于消化，还能防止卡路里和脂肪的积累；草莓富含丰富的果胶、有机酸、蛋白质等物质，多吃草莓可以起到很好的减肥作用；同时可以在晚上食用山楂，因为山楂含有的果胶，能够吸收肠道内的油脂，帮助排泄体内多余的油脂。但是不能过量吃，以免引起胃肠不适。

    刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
    Q: 晚上不吃饭吃什么水果减肥
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    晚上不吃饭吃以下水果减肥比较好：
    香蕉，苹果，葡萄柚，黄瓜，西红柿等富含膳食纤维和维生素的水果，都可以作为晚上不吃饭的代餐。但是减肥不能只靠饮食，还需要配合适当的锻炼，养成良好的生活习惯。日常生活中，应适当运动，比如慢跑、游泳、跳绳、瑜伽等，还要注意个人饮食健康，以清淡、低脂、低盐、易消化的食物为主，少食多餐，避免暴饮暴食，早睡早起，规律作息，多注意休息，避免劳累，保持心态平和，有利于身体健康。

    刘正新主任医师内科首都医科大学附属北京朝阳医院已帮助用户：0
    擅长：长期从事内科消化专业临床工作，具有较丰富的临床经验和较高的理论水平，对于胃肠病方面有较深的研究。从事消化内窥镜工作十余年，能熟练的进行各种内镜的诊断及治疗。主要科研方向是消化道肿瘤的早诊早治的临床和基础研究。
    Q: 晚上不吃饭吃什么可以减肥
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    晚上不吃饭吃香蕉、苹果等富含纤维素的水果可以减肥。纤维素能够促进肠道蠕动帮助排便，从而起到辅助减肥的作用。如果身体过度肥胖，可以到正规的整形医院做脊椎手术进行减肥，在脂肪较多的部位做一个切口，利用仪器的负压原理，将脂肪抽取出来。吸脂手术是减肥瘦身比较方便快捷的方法。

    穆大力主任医师整形美容中国医学科学院整形外科医院已帮助用户：0
    擅长：乳房整形外科——自体脂肪注射隆乳，微创男性乳房肥大切除，巨乳缩小整形，乳房上提，副乳切除，乳房“奥美定”取出术，乳头内陷矫正，假体隆乳等整形美容手术。
    Q: 快速减肥早晚不吃饭中午吃什么好
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    快速减肥早晚不吃饭中午可以吃富含维生素比较丰富的新鲜蔬菜和水果，能够补充体内所需要的一些营养物质。苹果、香蕉、火龙果、青菜等物质含量高的食物，可以起到辅助减肥的效果。如果身体已经出现了明显的肥胖症状，想要快速的改善，可以去医院做吸脂手术，直接将体内的脂肪组织去除掉。

    林煌主任医师整形美容首都医科大学附属北京安贞医院已帮助用户：0
    擅长：擅长：色素痣、眼周美容整形和激光治疗面部色素性变化
    Q: 减肥不吃饭吃什么代替
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    减肥不吃饭，一般可以选择低热量、低脂肪和高膳食纤维的食物，包括主食、其他等。
    1、主食：主要包括玉米、红薯、燕麦等粗粮食品，这种主食不仅能提供日常所需的能量，还能增加饱腹感，从而减少其他食物的摄入量，适合减肥人群食用。
    2、其他：减肥人群还可以吃一些高蛋白食物，如牛羊肉、鱼等，可以补充身体所需的蛋白质，脂肪含量不高。在减肥过程中，尽量不要吃高脂肪、高碳水和高热量的食物，适当锻炼，加强锻炼。

    宋观礼副主任医师中医科中国中医科学院广安门医院已帮助用户：0
    擅长：感冒咳嗽、鼻炎、冠心病、胃炎、体质调理、亚健康
    Q: 我想减肥吃什么好晚上不吃饭可以
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    问题分析：您好，你的减肥问题可以通过针灸活血的方法解决，不吃饭不但不能很好的减肥，而且会损伤你的身体，因此不能节食减肥。
    指导建议：建议你针灸通经活络、活血化瘀，是临床上减肥效果好而且没有副作用的特效方法，配合运动效果更好。可以吃八成饱。

    白秀会主治医师内科燕郊人民医院已帮助用户：111681
    擅长：肺癌,胃癌,食管癌,直肠癌,结肠癌,肝癌,胰腺癌,乳腺癌,前列腺癌
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