最健康的饮食应该是七分饱，如果吃多了，就会导致胃胀。比如消化不良。吃饱了还想吃可以咀嚼口香糖。既能促进消化液分泌，又能满足想吃东西的欲望。平时要注意调理胃，避免暴饮暴食，不要吃辛辣油腻的食物。饭后适当运动有助于消化。可以常备一些健胃消食片，在消化不良时可服用，增强胃动力。如果症状多发，可就医明确具体病因。
通常情况下，吃饱了肚子疼的患者可以通过使用药物、日常护理等方式进行治疗。具体情况分析如下：
使用药物：吃饱了肚子疼的患者可以按照医嘱使用健胃消食片、复方消化酶片、保和丸等药物进行治疗。
日常护理：吃饱了肚子疼的患者可以用手顺时针按摩腹部，促进肠道的蠕动，还可以适当的进行运动，比如做操、散步、打太极等，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
吃饱了肚子胀应当采取以下措施。
吃饱了肚子胀，可能是因为食物在肠道中没有完全吸收所致，所以可以在餐后进行锻炼，也可以多食用一些有助于消化的食品。此外，如果是长时间这样的情况，可以服用一些健胃消食片，酵母片等，可以改善餐后的肚子胀气。病情较重的病人要到医院的消化科做好肠镜检查，确定原因，对症处理。
日常生活中，需要合理饮食，避免摄入过多刺激性食物，如生蒜、辣椒等。不建议食用冷硬、油炸类食物。
通常来说，肚子饱嘴巴还想吃建议通过药物治疗、一般治疗进行处理。
如果出现肚子饱嘴巴还想吃的症状，可能是因为胃里有火，所以才会有食欲增加的情况。可以服用清胃散，日常生活中多饮一些热的水。如果有这样的情况，要注意控制。如果长期的暴饮暴食，会导致肠胃不适，如果一直这样进食，只会增加肠胃的负荷，从而导致肠胃的病变。日常生活中要多食用一些新鲜的果蔬。
一般情况下，宝宝吃饱了打嗝可通过做腹部热敷、拍背、顺时针按摩等方式进行改善，具体内容如下：
宝宝在进食完之后会发生打嗝，可能是进食时吸入过量的气体引起的。可以进行腹部的温热及顺时针的推拿，可以帮助孩子的肠道运动；喂完母乳之后，将婴儿垂直的抱在怀里轻轻拍打宝宝的背部，然后放下来。如果宝宝仅仅在进食之后，没有呕吐、腹泻等表现，那么就不用太过担忧。不要让孩子一边吃一边玩耍，要营造一个安静、祥和、温暖的吃奶氛围，让孩子可以专心吃牛奶。
肚子饱了胃里却觉得饿的解决办法有很多，比如使用药物、日常调理等。如果肚子饱了胃里却觉得饿，需要在医生的指导下服用一些促进消化或者促进胃肠蠕动的药物，比如健胃消食片、乳酸菌素片、莫沙必利，多潘立酮片等。还有可能是因为胃肠道的问题，例如胃炎，可以在医生的指导下服用泮托拉唑和硫糖铝等药物，可以控制胃酸的分泌，保护胃粘膜。患者还要以清淡、易消化的饮食为主，少吃零食、速食，避免剧烈运动。