脂肪是身体储备能量的重要组织，所以在饥饿状态下脂肪是可以消耗掉一部分的，但是消耗脂肪所产生的一些代谢产物，对身体是有害的。
患者需要注意的是，长期饿肚子可能会引起胃部的不适，可能会影响身体的健康，是一种不可取的减肥方式，如果想要减肥，可以采用吸脂手术的方式促使腹部的脂肪变少。同时建议加强体育锻炼，让脂肪减少。
肚子饿的时候可能会消耗脂肪，具体分析如下：
当病人处于饥饿状态，第一时间消耗的不是脂肪，而是糖分，长期节食，很容易出现低血糖等不良反应，当糖分消耗到一定程度，就会消耗脂肪。如果体内的脂肪也被消耗殆尽，身体就会处于一种不健康的状态，出现恶心、呕吐、贫血等情况。想要减肥的人最好不要节食，减少肉类食物的摄入，达到减肥的目的。
在刚开始感觉饿的时候是在消耗身体内的糖，而不是脂肪，当糖分已经不能满足由脂肪来为机体提供所需要的能量，就消耗脂肪来说，也是先消耗内脏的脂肪机体需要的时候，也就是人感觉到筋疲力尽、快要虚脱的时候才开始消耗体内的脂肪。
饿肚子有胃肠不适、神经系统不适等危害。
饥饿时机体的生物化学代谢会发生剧烈的改变，导致身体虚弱，如果长时间处于饥饿状态，则会导致机体的运动强度减弱，比如心率变缓，呼吸变缓，肌肉的运动功能减弱，性功能减弱，体内的物质代谢也会随之减少，可能会出现神经系统不适的危害。建议患者避免长时间的饿肚子，不利于机体健康。
一般来说，孕妇饿了胎儿不会饿。
胎儿可以吸收孕妇体内储存的营养，因此孕妇饿时，胎儿不会饿。孕妇感到饥饿时，要适量补充营养，少吃多餐，以清淡和易消化的食物为主。孕妇出现经常性的感到饥饿的情况时，建议尽早前往医院就诊检查，排除是否患有糖尿病、甲亢等代谢性疾病。日常生活中，孕妇要保证营养均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，多吃奶制品、牛肉、鱼肉、动物肝脏等蛋白质含量丰富的食物，忌辛辣刺激及油炸的食物，保持心情舒畅，适当运动，比如散步、瑜伽等，有利于胎儿发育。
人饿在三天左右开始消耗脂肪，因为每个人的体质不同，因此也不能确定。饥饿三天左右体内的脂肪开始逐渐的消耗，从而达到瘦身的效果，但是如果过度的节食，很有可能会影响身体健康。如果感觉效果不好，可以选择激光溶脂的方法进行改善，通过激光的特殊照射将皮下的脂肪液化，从而达到比较好的瘦身作用。
