肥胖者除了整体的脂肪含量外，还会出现局部的脂肪增多，属于脏器型的肥胖者，而脏器型肥胖者与脏器型肥胖者之间存在着较为显著的家族化特征。通常用BMI表示，BMI与BMI的乘积是相同的。若超过28，那就是肥胖症。注重膳食营养均衡，多食用高蛋白食物、新鲜的蔬菜和水果，如新鲜的瘦肉、牛奶、鸡蛋、鱼肉、橙子等。
按发病机制及原因肥胖症可分为两类，在日常生活中患肥胖症者日益增多，但肥胖症者可能并不知道自己属哪一类肥胖症而不能选择疗法。
肥胖症分为单纯性与继发性两类，单纯性肥胖没有明显内分泌代谢病。继发性肥胖症是在神经，内分泌，代谢紊乱的基础上继发肥胖症。
建议在日常注意饮食摄入，少食多餐，注意饮食均衡，少摄入高糖、高盐的食物，但也不要过度减肥，体重保持在健康状态即可。
肥胖症一般是可以治愈的，具体分析如下。
遗传性肥胖并不是不可治愈的疾病，通过饮食控制和运动可以调节。但严重遗传需要全面检查身体状况，根据具体情况制定临床治疗方案，同时辅助食疗和运动。还有一些肥胖是后天造成的，比如疾病导致，需要到医院进行体检，找出病因，对症下药。日常要注意饮食清淡，保证营养均衡，加强身体锻炼。
肥胖患者不能食用，因为蛋糕里含有太多的黄油和糖，是一种高卡路里的食品。
有肥胖者可以多食用一些新鲜的蔬菜和水果，可以多吃一些含糖的水果，像是凤梨，苹果，香蕉、草莓等，还有一些是黄花菜，胡萝卜，生菜，南瓜、芹菜等蔬菜。另外，要在平时的生活中要多吃些粗粮和含有丰富的膳食纤维，可以起到很好的改善病人肠道的蠕动，有助于迅速的减肥。
肥胖症患者可以吃西瓜，但要注意适量。
不过西瓜里的糖份含量很高，所以尽量不要多吃。肥胖的人要注意日常的膳食，一天的总卡路里不能低于1200千卡，并且要根据自身的情况，计算出蛋白质、脂肪、糖、矿物质、维生素的摄入量。要多吃多种食品，要多样化，不要偏食，要多吃新鲜的蔬果，因为它含有丰富的纤维素，可以提高饱腹感，还能预防便秘。