女性的内分泌紊乱主要是因为工作的紧张，以及环境的影响。
在这个季节，天气的改变，环境的污染，会造成体内的某些化学物质，从而引起内分泌紊乱，此外，如果睡眠不好、熬夜、饮食不规律等，也会造成内分泌紊乱，所以在日常中要多休息，养成规律的生活方式，多食用新鲜的蔬菜和水果，不要食用辛辣、油腻、刺激的食品，要加强自身的抵抗力。
女性内分泌失调可以通过饮食或者药物来调理，平时多吃一些富含维生素、优质蛋白质的食物，比如黄豆、新鲜的蔬菜、水果、鱼类、舒肝颗粒等。
黄豆、黑豆、青豆、豆类等富含维生素和优质蛋白质的食物。豆类中含有丰富的植物雌激素。可以促进女性体内雌性激素分泌，稳定内分泌。平时多吃一些新鲜的蔬菜水果，比如青菜、油菜叶、菠菜、梨、橘子、柿子、苹果等，新鲜蔬菜水果中含有丰富的维生素A、维生素C、维生素E等人体所需的物质，对调节女性内分泌失调有一定的作用。另外，鱼中含有丰富的蛋白质，每周吃两次鱼肉有助于维持内分泌平衡。
女生如果出现内分泌失调的症状，会表现为面部痤疮，面部色斑，面色发暗，月经失调，脾气急躁，肥胖，不孕等临床症状。出现内分泌失调与环境，营养，生理等因素都是有关系的。如果出现内分泌失调的症状，可以找中医进行诊脉辨证调理。
女生内分泌失调会有痤疮肥胖体毛过多的症状。内分泌失调通常需要做激素水平检测，靶细胞功能检查，B超，CT等检查。要注意养成规律的作息习惯以及饮食习惯，多吃新鲜的瓜果和蔬菜，多喝水，保持心情舒畅。
女生内分泌失调会出现月经不调，肥胖，头疼，情绪不稳定等。
女性内分泌失调的原因是很多的，最常见的症状就是内分泌失调导致月经不调，饮食不规律导致出现肥胖，内分泌失调主要是体内的雌激素失调，雌激素不稳定就会出现雀斑，痘痘等，内分泌失调会导致头疼，胸闷，引发出来情绪不安，易怒等，大多数的内分泌失调都是因为压力过大或者是生活作息混乱造成的。
建议：注意休息保持睡眠不要熬夜养成一个良好的作息时间尽量保持心情愉悦。要及时缓解心理压力，补药把所有的心情堆积在心里造成压力过大。
女性内分泌失调容易会导致月经失调、面部色斑等。
人体内有内分泌系统，本身分泌了各种激素，调节人体的正常功能，但如果是激素分泌受损或者是激素分泌过多，就有可能会出现内分泌失调的情况。内分泌失调对人体的影响很大，所以会导致精神异常，还会出现面部色斑、月经失调等现象。
建议如果是内分泌失调比较严重，应该在医生指导下调理，一般是补充雌激素，同时还需要注意养成良好的生活方式，早睡早起，饮食上多吃蔬菜水果。