因为目前亚急性甲状腺炎的病因还不明确，所以也没有具体的预防措施。
但是亚急性甲状腺炎患者，一般都是因为病毒上感史而发病的。所以患者要保持良好的作息，合理膳食，养成良好的生活习惯，提高免疫力。免疫力提高了，病毒感染的几率就会降低，亚急性甲状腺炎的发病率就会降低。除此之外，还要保持良好的心情，保持健康的饮食，可降低感染概率。
亚急性甲状腺炎可以怀孕，但是在急性期最好不要怀孕，因为亚急性甲状腺炎是由病毒感染引起的。不是感染了病毒的最好时机。亚急性甲状腺炎分为甲亢期、甲减期和恢复期，在甲状腺功能恢复后，身体状况良好的时候进行妊娠，对孕妇和胎儿都是有益的。也有少数的亚急性甲状腺炎，不能够被治愈，此时有可能会遗留永久的甲减，但是如果遗留甲减的时候，只需要补充甲状腺激素。
亚急性甲状腺炎的发病时间为6-1年，如果亚急性甲状腺炎的症状得到了有效的控制，那么在半年至一年内即可妊娠。
亚急性甲状腺炎的准备期是在6-1年之间，由于亚急性甲状腺炎的病人，如果能够完全康复，大约要6-1年的时间，因此在亚急性甲状腺炎的治疗期间不会有任何的意外情况发生，最好等到亚急性甲状腺炎完全康复。
亚急性甲状腺炎症通常可以自愈。
亚甲炎是由于病毒感染所致的甲状腺炎症，临床上没有特别的治疗措施。远期预后良好，复发率极低，每年约2%的复发率。此外，亚急性甲状腺炎是一种自限性疾病，多数患者通常是可以自行痊愈的，但是在某些地方出现的肿胀和不适症状会持续几个月或更久。在康复过程中，需要对病人进行心理治疗，还要保证病人的情绪稳定，并建立起战胜疾病的信心。
亚急性甲状腺炎吃含有丰富的碘、蛋白质等食物。
人体合成甲状腺素的主要成分为碘，因此亚急性甲状腺炎患者要多吃含碘丰富的海带、紫菜等食物。该病患者会出现低蛋白血症，多吃蛋白质可以促进体内毒素排出，具有抑制毒素的作用。其中，豆腐含有丰富的蛋白质和氨基酸，同时含有丰富的钙、磷，可以促进人体细胞外液中尿素的形成，促进毒素排出。其次，新鲜蔬菜、水果中含有丰富的维生素和矿物质，对人体有很大的好处。瘦肉含有丰富的蛋白质和钙、铁、锌等人体必需元素，具有增强人体免疫力的作用。豆类含有丰富的优质蛋白质，不含胆固醇，能增强人体的抵抗力，补充能量；同时豆制品还有调节免疫功能的作用，可多食用。
亚急性甲状腺炎多导致内分泌系统变化，因此，治疗上以内分泌科居多，但有发烧或全身乏力症状，以及其他某些外科，亦可到普通外科就诊。
亚急性甲状腺炎是一种病毒感染性甲状腺炎症性病变，主要表现为甲状腺疼痛，可伴有发热、乏力、肌肉酸痛等，如果发现了有明显甲状腺肿大或者结节，就需要及时就医检查，以免延误病情而造成更严重的后果。对亚急性甲状腺炎病人来说，平常饮食要颇为讲究，勿食辛辣刺激性食物，也勿饮浓茶。