糖尿病老年人多吃清淡、低糖的食物好。
糖尿病是一种由多种病因引起，与遗传因素和环境因素等多种相关的代谢性疾病。糖尿病患者需要控制饮食，老年人糖尿病的饮食要求也是一样。糖尿病患者并不是说什么都不能吃，而是要控制好量，根据体重来计算一天摄入的卡路里总量，然后再根据不同食物对血糖的影响程度，选择不明显的食物，主食要少吃，多吃粗粮、杂粮，比如燕麦片。
老年人患糖尿病能吃含糖量比较低的食物。
在日常生活中要做到三日按时、定量、不能暴饮暴食，要多做一些户外运动。患者尽量不要食用含糖和油脂的食品，多食用一些新鲜的食品，也不要食用易消化的食品，可以食用的食物有：鸡肉，鸭子，鱼类，肉类，鸡蛋等，尽量不要食用高脂肪的东西，比如猪蹄，肥肉，五花肉，红烧肉等，不要食用太多的油腻的东西，也不要食用太甜的东西，比如甜点，比如饼干，比如番茄，黄瓜等。
糖尿病老年人吃燕麦片比较好。
糖尿病老年患者可适量食用燕麦片。这样才能有效地减少空腹和餐后高血脂症发生的概率，也能够减小低血糖的发生率。此外，还应增加粗粮的摄入量。对于血压过高或者过低时都应该及时就医治疗。在此基础上，还应注意多食鲜菜，若血糖控制水平较高，也可食用含糖量相对较少的果实，这类食品所含热量相对较低，适用于老年糖尿病患者食用。同时还要进行适当运动和体育锻炼，以增强自身免疫功能。糖尿病老人，除科学，规范地使用降压药物，降糖药物降压、血糖在正常值以内。饮食也需重视，应以清淡、低盐、低脂、低糖的饮食为主。
二型糖尿病患者的日常生活中要注意避免食用高糖食品，每天要控制食盐的摄入量不超过3克。
避免食用动物内脏、脂肪、虾、鱼等，可以多吃菠菜、青菜、油菜等粗纤维的蔬菜。在日常生活中可以多喝一些枸杞。另外，如果血糖能够得到很好的控制，可以多吃一些低糖的水果，比如黄瓜、番茄等。
还有一些像葡萄、苹果、梨子、草莓之类的低糖类水果。
糖尿病是代谢性疾病，糖代谢紊乱导致血糖上升，如果空腹血糖超过7.0mmol/L，餐后两小时血糖以及随机血糖明显超过11.1mmol/L，都可确诊糖尿病。老年人糖尿病患者可以适当补充钙。钙片中一般不含糖，如钙尔奇D、盖中盖等可食用，适当补钙可预防骨质疏松。除了吃钙片外，还要多吃含钙丰富的食物，多吃新鲜的蔬菜、水果，补充维生素，促进钙的吸收。
一般情况下，有糖尿病的老人能吃的水果较少，因为大部分水果中都含有糖分。但是当糖尿病老人血糖控制水平比较理想时，可以适当摄入苹果，山楂、猕猴桃这三种水果糖分没有很高，不过也要注意适量。另外，建议老人在日常生活中，多喝温水、多休息，尽量少吃或不吃油腻、辛辣的食物，多出门进行散步、打太极等体育锻炼，从而增强抵抗力。