得了睡眠型癫痫平时应该少吃一些膏粱肥厚的食品，鹅肉、羊肉更应少吃，对一些刺激性很大的食物，比如辣椒、葱、蒜也以少吃为好。可以多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
治疗时要按时按量服用抗癫痫药物能够抑止脑部的癫痫病病灶的放电散布，通常在考虑停药前，须有连续二年至三年完全没有发作。若因忘记服药导致二次癫痫病二次更严重的发作是得不偿失的。甚至可能会给癫痫病带来生命危险。去正规的医院都可以治疗。
在日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品及含大量咖啡因的食物，饮食作息规律合理的饮食。
睡眠型癫痫应忌辣椒类食物，海鲜、牛肉、羊肉，这些食物会使癫痫发作几率增加。忌含有咖啡因的食品、饮料，如咖啡、浓茶、可乐、雪碧。不能喝酒，特别是白酒，酒精可以引起癫痫发作。
1.脑电图（EEG）检查EEG对癫痫的诊断和分型有很重要的价值。发作间期EEG出现的阵发性棘波、尖波、棘慢波、尖慢波等癫痫样放电可帮助病变的定侧或定位。2.神经影像学检查影像学检查对确定癫痫的病因有很大帮助。
病人应该在睡觉时应该，保持一个良好的睡眠姿势，使呼吸畅通，避免由于呼吸困难造成的癫痫发作，保持正常的作息习惯，不要熬夜，不要使自己过于疲劳，以免睡的太深。癫痫病人在睡觉前要记得关窗，尽量不能开电扇、开空调，由于人在睡眠之中，气血流畅迟缓，体温下降，人体会在外表构成一种氧气层，早上起来就会有很好的精神，而且晚上不会做恶梦，否则就会风入筋，寒入骨，激发身体的一些疾病。