一定要注意保证睡眠充足，晚上不要熬夜，养成每日按时睡眠的良好习惯。平常最重要的是要控制好自己的情绪，不要过度紧张的脑力劳动，癫痫诊断时应该与一些睡眠障碍相鉴别，诊断后也应该积极治疗，避免癫痫反复发作影响神经精神功能。
介于西药抗癫痫副作用比较大，很多病人难以耐受，可以多了解一些中药疗法，采取中西医结合的方案或者根据发病机理，采用定痫熄风、平肝泻火、祛痰开窍、活血化瘀的治疗方法从根本上治疗疾病。
睡眠性癫痫除了合理饮食外，注意补充营养物质，并多食蔬菜水果。鱼、虾、蛋、奶中含有丰富的维生素，并能促进钙质吸收，绿色蔬菜含有丰富的叶酸、维生素，所以病人不能偏食、挑食，必需全面均衡营养，合理饮食。
对于癫痫病来说必须要早点治疗才是关键，如果拖久了治疗起来就很麻烦。癫痫疾病可不能小看，这个还是不能预防的，但还是需要坚持用药治疗的，如果药物治疗效果不佳，可能还是需要做手术治疗的。
睡眠型癫痫治疗首选药物治疗，癫痫的药物很多，比如丙戊酸钠等，如果药物能够控制，一般不建议手术，除非药物有难以忍受的副作用，再考虑手术。要少吃水和盐，体内积蓄水分过多的情况下癫痫容易发病。
睡眠型癫痫注意保护，防止窒息、吸适应症性肺炎和外伤，保持呼吸道通畅，经常吸痰。如紫绀明显、痰液难以清除，则早作气管切开。癫痫的治疗是一个慢性的治疗过程，家属要对治疗有信心，癫痫并非不治之症，只要积极的治疗，以及合理的用药，选择科学的治疗方案，都是能够见到治疗后的效果的。