解决植物神经紊乱的方法是改善环境，改善生活和工作的环境，减少紧张刺激。避免长期进行紧张繁重的工作，注意劳逸结合，必要的时候要减轻学习或工作量等症状缓解后，再从新恢复原来的学习和工作。
通过药物治疗的情况下，多长时间恢复要看着的病情，一般持续用药两周之内症状就会有明显的缓解，如果症状严重的，最快也得一个月才能有所减轻。重点是战胜疾病的决心，平时一定要按时吃药，适当的锻炼身体，增强免疫力，注意休息，合理安排作息时间。
疾病需要缓慢治疗的不是可能快速治疗，平时还要注意多活动一下，放松心情，分散注意力。生活作息要规律，调整好自己的生物钟，到时间有睡意就睡觉，每天有规律的运动，每周至少四次，不用太剧烈，出微汗就好。
植物神经紊乱的治疗是必要的，植物神经紊乱者要学会自我放松，忘掉不开心的事情，保持心情的愉悦。这样才能有效治疗植物神经紊乱，早日摆脱植物神经紊乱所带来的各种问题。要到当地正规专业的医院进行检查并治疗。
可以坚持长期锻炼，增强体质，让心率减慢，心血管功能得到改善，自主精神的调节功能增强，让植物精神功能得到恢复。早晨不要睡懒觉，要尽量早起，到室外参加一些活动。规律的生活习惯，对身体健康有很大帮助。
现在的情况，所说的这种植物神经功能紊乱属于中医所说肝肾亏虚的一种表现，一般在1～3个月是可以恢复到一个正常的状态。鉴于现在的情况要到专业得中医院来选择补肝益肾的药物进行治疗，要注意多饮水，促进身体的新陈代谢。