植物神经紊乱要注意避免从事繁重的工作，做到劳逸结合，在患病期间尽量减轻学习和工作量，学会放松自己放松心。在工作中，如果病人感到自己身心已经轻松有所疲惫，且经常出现烦躁不安的状况，就可以考虑将工作放下。
要是想治疗植物神经紊乱的情况下，就必须弄清楚这个病因是什么，俗话说对症下药，只有们弄清楚了病因，们才能对症下药，才能从根本上解决植物神经紊乱，才能真正的治疗病人。植物神经紊乱的自治疗也是很重要的，其中最重要的一点就是学会自放松，让自己忘记那些不开心的事情，保持心情的愉悦，只有这样，们才能慢慢治疗植物神经紊乱，当然，也要多吃蔬菜水果。
植物神经紊乱的表现非常广泛，因此要根据病人的主要症状而采取相应的检查，明确诊断，继而再根据情况选择合适的治疗手段，不能根据某一个表现就作出诊断。如果感觉哪里不舒服，通过医院咨询挂号人员或导医台等专业人士的指导，看挂什么科室合适。通常主诉躯体症状越多，发生情绪问题的可能性越大，先看心理科或神经科门诊，由专业医师判断后再进行相应的处理。
第一个是去除诱发因素，进行心理疏导，比如这个人可能是长期的生活压力大，作息不规律导致的，这时候首先通过环境的改变，可以有效的治疗植物神经功能紊乱，也可以看心理医生，进行心理疏导。第二个就是可以病因治疗，比如由甲亢引起的植物神经功能紊乱，或者是交感神经兴奋，比如是心脏的一些疾病引起的植物神经功能紊乱或者是焦虑、抑郁，这时候就需要用抗焦虑、抑郁的药物进行治疗。
植物神经紊乱是因长期的精神紧张，心理压力过大，以及生气和精神受到刺激后所引起的一组症状群。可以在医生指导下适当应用药物进行调理，平时饮食加强营养，一定要注意保持心情舒畅，按时休息。
初期植物神经紊乱会出现没有食欲，进食无味，腹胀，恶心，打嗝，烧心，胸闷气短，咽喉不利，病人可以药物治疗，平时要培养合理健康的饮食习惯，平衡营养膳食，尽量多进行一些户外活动。