多吃一些熟透的水果，比如苹果，香蕉，梨。可以多吃一些新鲜的蔬菜，黄瓜，萝卜。尽量少吃酸性水果，如葡萄，饮食上要清淡，不要吃辛辣刺激油腻的食物，少吃高糖，高脂肪，高盐的食物。
得了先天性癫痫在饮食上避免过饥过饱、暴饮暴食；不要一次性大量饮水和食用含过多食盐的食物。多吃一些酸性的食物，酸性物质可以减少癫痫的发作，多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素B6、维生素K、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物。
先天性癫痫应多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些含高蛋白质和含磷脂丰富的食品，有助于脑功能的恢复，同时减少癫痫发作次数。此外，少吃一些油腻肥厚的食品及中医所说的发物，鹅肉、羊肉更应少吃，辣椒、葱、蒜等刺激性很大的食物。
水果中有丰富的维生素使其深受大家青眛，富含锌元素和硒元素。鸡蛋属于富含蛋白质的食物，对身体大有裨益，可以补充优质蛋白，精肉富含优质蛋白和人体必需的维生素，属于高热量食物。
食物要做到多样化，多吃富有营养、易于消化的食物，如面食、豆类、瘦肉、鸡蛋、鱼、牛奶等，尤其应多食用豆类、新鲜蔬菜、水果、乳制品，这些富含高蛋白质和磷脂的食品，有助于脑功能的恢复和减少发作次数。
癫痫平时要注意避免辛辣刺激，油腻生冷的食物，比如浓茶咖啡酒精等都是要避免的，大多数的食物都是可以吃的，但是注意不要多喝水平时一定要注意生活规律，保持充足睡眠，良好的情绪，注意定期复查，不要太累。多吃新鲜蔬菜，水果适量，肉类和蛋类，包括奶类也必须要有的。