多进行语音训练，克服心里障碍，首先解除说话时的紧张情绪，并注意消除不良刺激。从改善社交能力开始，树立自信，克服恐惧，平时说话放缓语速，一个字一个字的说，少吃辛辣热气的东西，以清淡饮食为主。
练习交流：身边一定有知道口吃问题的人（例如父母）和它们多聊聊天，练习说话越多，的问题就越容易解决，很多人的口吃问题一直无法解决就是因为它们害怕交流，尽量少说话，试想，如果不说话怎么能够学会说话。就算一个正常的人经常不说话它说话都不会很流畅。
口吃是可以治疗的。口吃形成的主要原因是心理因素。治疗口吃最简单的方法就是克服心理障碍。第二种方法是加强锻炼。语言训练可以看书。不要害怕犯错。还有治疗的巩固。治疗和反复练习是治疗口吃最简单的方法。
是一种言语障碍，表现为言语频繁地与正常流利的人在频率和强度上不同、且非自愿的重复（语音，音节，单词或短语）停顿、拖长打断。它也包括言语前的反常犹豫或停顿（被口吃者称为语塞）和某些语音的拖长。
发音时，在某一个字音上要重复多遍才能继续说下去，大多表现在第一个字上，有时也会表现在当中的某个字上。口吃程度越严重，连发的音越多，轻度的只重复几遍，严重的甚至达十几遍之多。