首先可以进行腰椎牵引治疗，做小燕飞锻炼，另外可以进行腰部热敷和按摩处理，外用膏药。一方面可以进行保守治疗，一方面可以选择手术治疗，保守治疗，主要是口服一些活血化瘀的药物，有腰痛连配合牵引理疗，如果保守治疗效果不好，只能选择进行手术。
病情分析： 你好这位朋友，这种情况一般是缺钙的表现／可以进行补钙治疗
指导意见：你好根据你的情况应该是腰椎间盘突出。平常不要干重活加重腰部负担，多休息，晚上卧硬板床睡觉。
指导意见：你好，据你描述的这种情况考虑是腰椎间盘突出症压迫神经引起的症状。建议你就诊骨科拍片检查明确诊断后对症治疗。
指导意见：你好，根据你描述的情况，考虑是腰椎盘突出。目前压迫神经导致疼痛，建议可以牵引针灸理疗，做个磁共振诊断很明确。如果你还有什么疑问可以随时咨询我，方便的话，麻烦你给我的服务做个评价，谢谢！
问题分析：由以上你所说的，应该是腰椎间盘突出症。轻者可用保守疗法，严重时要开刀手术
意见建议：加强锻炼增强腰部肌肉。避免持重注意休息。保证充分的睡眠，注意保暖。保持积极乐观的心态
