预防脑中风脑出血；控制血压：高血压合并动脉硬化是脑出血最常见的原因，长期高血压导致动脉壁损伤形成小动脉瘤，血压的波动可以导致瘤体破裂；2.避免情绪激动、剧烈活动等诱发因素，这些都可以导致血压的急剧波动诱发出血；3.戒烟限酒，避免饱餐：吸烟饮酒可以诱发脑出血的发生。
脑中风的症状多种多样，常见的有：突然出现一侧或单个的肢体无力，麻木。突然出现的言语不清、不流利或言语不能。突然出现的口舌歪斜。头晕或眩晕伴有恶心、呕吐。短期内出现的反应迟钝、认知障碍，情绪。
脑出血会引起脑中风的，要积极的治疗脑出血的情况，在病情稳定后可以通过针灸治疗来缓解脑中风的情况，另外平时的时候也要坚持少脂少盐，控制好血压，保持情绪稳定，不要有太大的精神压力。
脑中风和脑出血是不一样的，脑中风是中医名词，一般是脑血管病的总称，脑出血一般指脑血管破裂出血，可以做一下CT看看，一定要明确病困，才能积极对症治疗，保持良好的心态。
可以选用臂式血压计，水银型会相对准确，电子血压计需要定期校对或者更换，以免测量数值不准确而延误病情。血压计是用来测量血压的仪器，监测好血压，是预防心脑血管疾病的一项必备手段。血压过高，容易出现脑出血或者脑梗死等疾病，监测血压，将血压控制在理想的范围能够有效的减少脑中风的发病率。
脑出血是脑中风的一种。脑出血在医学上又称为脑溢血，是神经内科常见的病症之一，主要是由于受到内外各种原因的影响，导致非外伤性脑实质内血管破裂引起的出血。脑中风是由脑部血液循环障碍，导致以局部神经功能缺失为特征的一组疾病。