一般情况下，头晕、浑身没劲可以通过药物治疗、生活护理等方式来改善，具体内容如下：
大脑的血液供应不足会导致头晕、全身无力。正常的脑部运动，是要有充足的血液供应的，一旦某个部位的血管被堵塞，就会导致脑组织的血流量逐渐下降，从而导致脑内的长期缺血。高血脂、脑动脉硬化、高血压、高血糖等疾病都需要定期监测。如果需要通过头颅CT或者MRI确诊，可以服用氟桂利嗪、盐酸、养血清脑颗粒等。
心慌气短、全身无力、头昏眼花要马上平躺，如果有条件，可以测一下脉搏、心跳、血压、呼吸等基础指标。
如果有心率快、血压高的人，可以先休息10分钟，然后进行心率和血压的检查，如果是比较严重的，可以口服倍他乐克来缓解心率和血压。
如果出现低血压的症状，可以考虑出现中暑、贫血、心力衰竭、休克、低血糖等症状，同时要做好血糖监测，观察是否有出血、发烧等症状，可以服用生脉饮口服液。
这情况考虑贫血或者低血压有关系，可以进一步的检查看一下，一般测测血压，看看血常规，常见于脑供血不足引起的，平时的时候在饮食还有生活上要注意有良好的生活习惯，少量多餐，注意休息，避免着凉。避免生冷硬及辛辣等刺激性食物，症状会慢慢缓解。
头晕脑涨浑身没劲要测一下血压的是否是运动量过大，如果有高血压可以应用药物进行调理治疗，目前主要就是适当的休息，不要熬夜如果症状没有明显的好转，去医院检查明确病因。
问题分析：头晕，乏力，四肢酸痛，畏寒是感冒的症状，根据您感冒呼吸道症状不明显，考虑是病毒引起的病毒性感冒。病毒在体内有一定的潜伏期，除呼吸道症状外，病毒在人体循环系统中经过病毒复制增值过程，一旦病毒在体内释放，便会引起全身不适的症状。
意见建议：根据您的情况考虑是病毒性感冒引起，建议到医院做系统的检查后确诊。药物以抗病毒药物为主。祝您早日康复。
指导意见：考虑你的情况，是否是由于睡眠不好导致的，建议你要保持充足睡眠，不要太大的心理压力，饮食清淡，多吃新鲜水果蔬菜，睡觉之前一杯热牛奶，烫烫脚，可以帮助睡眠，适当运动
