坚持服药，可以预防、控制和缓解癫痫病的发作。生活调养也很重要，多注意休息，适当的体育锻炼也可以有效的预防。在生活起居方面，要避免刺激性食物，禁烟忌酒。多吃水果蔬菜。
预防先天性癫痫要有乐观的情绪。精神紧张、悲观失望等可促使癫痫发作。劳逸结合。过重的体力劳动，过度紧张的脑力劳动，剧烈的体育运动可诱发癫痫。充足睡眠。睡眠不足易诱发癫痫，因此一定要保证充足睡眠，不要熬夜。
对钾的摄入也要注意，可以食用过多含钾的食物，会增加血钾含量，如全谷类、小麦肧芽；各类调味乳奶；鹅肉、沙丁鱼、绿豆等。一定要避免一些容易诱发癫痫的食物。多为刺激性食物，如：烈酒、浓茶、咖啡。
饮食中要注意多摄入蛋白质。富含蛋白质的食物能促进儿童神经系统的发育成长，家长在照顾孩子饮食的时候应当多给孩子提供如瘦肉、鸡蛋、牛奶等含有优质蛋白的食物，从而以达到孩子记忆力增长、思维能力进一步发挥的目的，有助于癫痫病的恢复。
先天性癫痫多食粗粮、蔬菜水果、鱼、虾、蛋、奶及维生素、含钙镁等元素的食物，少吃油煎肥腻食物；限制钾的摄入量。少吃辛辣刺激，少吃膨化食品碳酸饮料，少吃生冷食物，多吃新鲜应季水果蔬菜，多喝温热蔬菜汤。
为了预防出生时脑损伤引起的癫痫，对于高龄初产妇，如预计生产过程不顺利，应及早剖腹取胎，这样可以预防癫痫。预防癫痫还要癫痫病人在选择婚配对象时，应避免与有癫痫家族史的结婚，癫痫病人在婚前要做脑电地形图检查，如脑电地形图有癫痫波者避免结婚，双方都有癫痫家族史的人也应避免结婚。