尽量以休息为主，恶心呕吐可以吃些药物，而如果出现了头痛头晕，可以配合使用胶囊药物，也可以配合使用局部针灸。也有可能出现了低血糖。也可以考虑是出现了椎基底动脉供血不足，并且出现了脑供血不足的情况。
一般情况下，一低头就头晕、恶心，考虑为颈性眩晕，指因病人颈部病变引起椎动脉血供不足的症状。
颈椎病是临床常见病、多发病之一，其中以神经根型居多，其次为混合型和嵴髓压迫综合征型，也都涉及到椎基底动脉血管狭窄。颈部活动主要通过扭力试验和颈部检查来判断，如颈椎曲度异常、颈椎不稳或颈椎间盘突出、颈部软组织按摩、颈部牵引及针刺、阻滞等方法进行治疗。
患者长时间低头活动还易造成颈椎部位肌肉劳损和颈部肌肉粘连、钙化，从而引起头晕、恶心等症状。
与长期的学习行为有很大的关系，因为长时间的学习而导致的颈椎病的发生，从而引起的颈椎生理曲度的改变，压迫神经导致的这种活动颈椎的时候就产生压迫神经症状的情况。在平常的时候注意休息，别做低头族，睡觉去枕平卧。
坐车头晕恶心，上车后尽量转移注意力，不要去想这件事情，保持车内空气清新无异味。上车前不要吃过多的食物。可在上车前口含姜片，或吃点橄榄或柠檬。坐车时尽量坐在前排。将头后仰保持在固定位置，减轻头部的震动。
中午睡觉起来头晕恶心是因为脑供血不足或者颈椎病引起的，可以口服药物进行治疗。平时要注意休息，保证充足的睡眠，注意休息，营养均衡多吃清淡易消化的食物和高纤维的食物，多吃蔬菜水果。
引起低头头晕恶心的情况有很多，第一可能是颈椎疾病引起的，长时间低头伏案工作就会导致颈椎部位的神经受到损伤，一般在低头或者扭头的时候会刺激交感神经，如果交感神经变得兴奋，就会导致脑部血管出现收缩，从而带来低头头晕恶心的感觉。第二，可能是低头的时候血糖过低或者血压太高引起的。