可以服用营养神经的药物或维生素，口服改善植物神经功能的药物。也可以选择中成药物来治疗，在饮食上，可以选择有助于改善睡眠，缓解精神紧张的食物，比如可以经常喝点牛奶。也可以经常喝养生的粥类，比如海参粥、小麦粥、百合粥等，避免喝咖啡、浓茶，戒除烟酒。
大枣，大枣在民间常作补血食品，能益气、养心、安神。大枣可以养心脾、安神志，缓解神经衰弱引起的惊悸怔忡、健忘恍惚、精神不宁等症状。神经衰弱吃什么水果，经常服食大枣，对于神经衰弱的康复大有益处。桂圆，桂圆又叫做龙眼，它可以补血安神、益脑力。适合宜思虑过度、心神失养而导致神经衰弱、健忘失眠的人来吃。桂圆可以调整大脑皮层功能，它可以改善失眠、健忘症状。
神经衰弱主要表现为失眠，烦躁，多疑或者是记忆力减退，头疼。喝一段时间药物来帮助患者缓解这种症状。在平时的日常生活中也要多做一些户外运动锻炼自己的身体。在平时一定要多喝白开水，饮食上也要多吃一些营养丰富的食物。
神经衰弱排除器质性病变后，一般是由心理因素导致的。首先要情志有序，保持对生活的热情和放松的心态，平时可多吃小米粥，牛奶，大枣，用新鲜柠檬两片泡茶水喝，睡前听放松的音乐，可缓解神经衰弱，失眠症状。
神经衰弱可以多吃一些含蛋白质、维生素和微量元素高的食物，比如牛奶、鸡蛋、少量的小米粥，水果如猕猴桃、橘子、橙子等。肉食类可以吃牛肉和羊肉，少量摄入猪肉也是可以的。