20岁忽然脑出血可能是由高血压引起的，也有可能是脑血管畸形引起的。脱水、降低甘露醇等颅内压，注意排尿和血钾，调节血压，防止持续出血，防止并发症发生。脑出血发生后，部分脑组织受到损伤，醒来后会出现躁动，出现一定程度的健忘症。
脑出血的病因有先天血管畸形、高血压、动脉硬化等，说的疲劳是一个诱因，其它的如精神紧张、兴奋、寒冷刺激、运动等，都可能诱发脑出血，劳累可导致脑循环不好，血粘度增高，导致脑血栓发作，或出现血压增高，引起脑血管破裂。
脑出血痰多可能是细胞受损、球麻痹等原因造成的，具体分析如下：
脑出血患者在组织细胞受损时，会有饮水呛咳、吞咽困难、声音嘶哑、言语含糊等多种疾病。这些情况经常会导致患者误吸，引起吸入性肺炎，引起肺部炎症，发热、痰量增多等。同时，因为有球麻痹，病人吞咽困难，无法咽下嘴里的分泌物，导致口腔中有很多的粘液，很多病人和病人的家人都会觉得喉咙里有痰，但更多的是因为唾液，而不是唾液，要经常翻转和叩背，促进口腔的分泌物排泄，避免出现炎症。
脑出血是原发性非外伤性脑实质的出血。脑出血最常见的病因是高血压伴有小动脉硬化，占脑出血病因的60%，脑动脉瘤、脑动静脉畸形破例也是比较常见的病因，其他原因包括：动脉粥样硬化、大面积梗死后出血、烟雾病、夹层动脉瘤、静脉窦血栓形成、血小板减少性疾病、再生障碍性贫血、白血病、脑淀粉样变性病、接受抗凝治疗或溶栓治疗。
脑出血病人现在越来越年轻了。年轻人患脑出血的原因主要是由于现代社会生活节奏快，年轻人工作压力大，情绪容易波动，年轻人感到年轻，对自己的身体缺乏关注，缺乏自我保健意识。脑出血病人应多吃粗粮、蔬菜、水果等富含膳食纤维的食物，尽量不吃，或少吃富含脂肪食物的脂肪动物，以降低胆固醇含量。