原发性癫痫正确锻炼方法

不宜剧烈运动，但可以做一些有氧运动，比如太极拳、瑜伽、慢走、散步等，有助于改善症状。平时要注意保持清淡饮食为主，忌食辛辣刺激性食物和过于油腻的食物，注意休息，切忌超负荷的劳累。

原发性癫痫科参加非高强度的体育运动如跑步、羽毛球、乒乓球、跳绳、健美操等年轻、体质较好的病人可参加一些运动量较大激烈度稍强的，如篮球、足球、登山、骑马、摔跤，太极等。

可以适当的锻炼，做有氧运动，避免劳累，保证充足的睡眠，参加适量的运动，不能参加游泳、登山、跳水、赛车等运动。避免骑自行车，防止发生摔伤。加以注意，另外，有问题及时去大型医院找寻治疗方案。避免辛辣食物。

原发性癫痫是不能治好的，但是可以用药物控制，使不再发作。当症状控制3年不再发作后可以缓慢的减药量，并逐渐停药。有的人可能就终生不会发作，有的人还有可能再次发作，此时就得重新用药物控制。

一定要按时、按量、准确无误的服药，防止少服、漏服和多服。不要随便更换药物和剂量，应在医生指导下进行，缓解年限长些再停药。生活规律，保持精力充沛。及时保持乐观的心态，正确的面对疾病的治疗。合理饮食。服药不要随意停药。定期复查。

日常生活中应注意不要从事过于剧烈的体育运动，不要从事过于紧张的脑力劳动，不要熬夜，长时间看电视用电脑等。饮食清淡，忌烟酒、浓茶，不要暴饮暴食，不要食用辛辣刺激的食品。