癫痫者应避免饮食过饥过饱：癫痫者过于饥饿，会使体内血糖快速下降，从而大脑供应系统受到反射，则很容易导致癫痫的发生。而饮食过量，则会使体内血糖直线上涨，就跟高血压一样，也是可以导致癫痫的发作。癫痫者可适当多喝牛奶：牛奶对于任何一个年龄段人都同样受益，对于癫痫者来说，多喝牛奶可以很大程度补充体内营养成分的流失，也可少量限制抗癫痫药物带来的副作用。
多吃莴笋可增强胃液和消化液的分泌，增进胆汁的分泌，有利于促进排尿，维持水平衡，癫痫也可以多吃。癫痫还需要多吃豆制品、牛奶等食品，辛辣刺激的要少吃，以免导致癫痫的复发。
黄豆成为黄豆芽后，叶酸就会成倍增加众所周知叶酸对癫痫的发作有着很重要的作用，但是黄豆芽中还含有一种叫硝基磷酸酶的物质，这种物质能有效地抗癫痫和减少癫痫发作。这对于癫痫病患来说不能不说是一个好消息。要多食用黄豆芽，这样就会对病情的恢复有很大的辅助作用。
平时在饮食上应该多注意，营养均衡，少吃一些油腻，生冷，辛辣的食物，忌烟酒，浓茶，巧克力等高糖食物，以免引起血糖高，引发其并发症，可以多吃一些面食，瘦肉，鸡蛋，牛奶，水果，蔬菜，鱼、虾等。
病症属虚或体质虚弱者，应偏于滋补肝肾、健脾助运、益气血之食品。可多吃瘦猪肉、猪心、猪肝、动物脑、桂圆肉、莲子等。可多食润肠道通便的食物（如蜂蜜、香蕉、胡桃、菠菜等），以保持大便通畅。多注意一下饮食方面的问题，不要吃辛辣刺激性大的食物就好。