控制血压，控制血脂、勤即勤体检、静即心静、动即适度运动可以避免偏瘫。每天坚持散步，做体操或打太极拳等柔缓的运动，以增强体质，预防中风。尤其是肥胖的人要通过运动来控制体重。胖人多中风，肥胖的人，特别是苹果型肥胖(以腹部肥胖为主)，容易患高血压、糖尿病，所以也容易发生中风。
预防偏瘫情绪很重要，一定要保持冷静，不要碰到容易生气的事件，一般的恐惧和兴奋会刺激病情，要及时了解偏瘫的危险，尽量避免情绪波动。预防偏瘫最重要的部分是运动。运动越多的人患病的几率就越低，每一个中年人和老年人应该坚持锻炼。运动可以控制疾病，提高身体免疫力，有效预防偏瘫的发生。
可以多吃大白菜：含微量元素硒，是心脏不可或缺的微量元素。芹菜：嫩芹菜捣汁加蜂蜜，可防高血压。芹菜连根与糯米同煮稀粥，治疗冠心病。芥菜：煮粥可以高免疫力，冲茶降压。
目前主要就是康复锻炼。另外脑梗易复发，需要进行脑血管病的二级预防，一是控制危险因素，如高血压、糖尿病、心脏病等，二是如无禁忌需长期用抗血小板聚集药物。定期复查。
患了脑梗死以后，导致对侧肢体偏瘫，这时可以引起对侧的手或者是下肢的功能障碍，这时可以通过积极的进行住院注射药物，可以静脉滴注长春西丁、舒血宁等药物进行治疗。
应该从步行开始锻炼，因为步行是人类最基本的功能。先练习走路，然后逐渐纠正步态。达到正常行走。注意运动量不宜过大，循序渐进。可以采用按摩、推拿、被动运动等锻炼方法，防止肌肉萎缩。每次局部按摩5-10分钟，全身按摩不超过30分钟。
