老是头晕恶心可能是低血糖。在运动后，血糖容易低，出现头晕症状，到医院检查一个空腹血糖，看血糖是否正常，平时要保持饮食规律，不要熬夜，一日三餐按时吃，但不能暴饮暴食。症状出现的时候可以喝点白开水里加点糖。
头晕恶心呕吐的原因很多，如食物中毒、急性肠胃炎、急性肠梗阻、胆囊炎、腹膜炎、脑炎、高血压脑病等，可以喝菊花茶，多吃水果和蔬菜，少吃油腻的食物，避免辛辣的食物，少吃糖醋食品。
晨起头晕想吐的原因包括耳石症，因控制机体平衡的耳石，发生脱落碰到神经末梢所致，高血压，可与外界刺激因素以及所服用的降压药物有关，低血糖，如经常不吃晚餐，早上起来时就易出现低血糖反应，表现为头晕恶心，低血压，部分低血压会由于大脑调节机制下降，导致一过性脑缺血而出现头晕。
出现胃痛、头晕、恶心的可能是由于长期饮食不规律导致的肠胃炎，可以服用阿米拉唑肠胶囊等口服药物，定期服药，观察病情，如果症状没有改善，就要去医院就诊。第二种是由于胃蠕动减缓返流造成的。还可以在医生指导下服用西咪替丁，同时还可以服用莫沙必利片。患者应该尽早前往医院，在专业医生的指导下进行治疗。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。
晨起后头晕作呕，认为系脑供血不足所致，因此，建议在此情况下，可酌情口服补血益气的药物，或多吃含补血益气之品，以助减轻与治疗，平时要适当地多出去活动运动，提高机体抵抗力，免疫力，若在一定时期内未能好转减轻，一般建议及时就医，在医生的指导下采取颅脑CT检查，明确脑部状态，并对症治疗。如果没有出现异常，就可能是低血糖引起的。