早上醒来时头痛可能是由于睡眠质量差和整夜做梦造成的。如果是经常做梦，可能是阴虚火旺、肝经郁结的表现。睡觉前不要看恐怖电影或做剧烈运动。如果头痛经常发生，应去当地医院做相关检查。
头痛可以由多种原因引起，可以是生理性原因，也可以是病理性原因。病理性原因主要包括颅内器质性病变，比如颅内肿瘤、脑血管疾病常见的有脑出血、蛛网膜下腔出血和中枢神经系统感染，中枢神经系统感染的患者往往有发热。
直立性低血压，夜间人体长期处于仰卧位。由于重力的影响，血液集中在身体下垂的部位。站起来的时候，突然变成直立的姿势。由于血液调节慢于体位的改变，导致大脑供血不足，导致头晕头痛。
可能受凉，导致血管收缩而引起的神经血管性头痛，也考虑和脑血管痉挛是有一定的关系，并且偏头痛与休息不好，睡眠不足有关系，也可能由于脑供血不足脑循环不好有关。
到诊所检查检查血压，以排除是否为高血压导致的症状，短暂性脑缺血发作时，脑部一过性缺血、缺氧，可导致相应的症状，可以检查颈椎X光检查，以确定是否有颈椎病的存在，避免由于椎动脉狭窄导致的脑供血不足，避免受凉感冒，积极锻炼身体。