每次练臂力器的时候会头疼有可能是因为运动量过大，或者是在运动之前空腹，没有补充能量或吃的太多。也有可能是由于低血糖，贫血等引起的头疼症状。在运动的过程中，心理和精神压力过大，也会导致头痛。在平时要多注意休息，注意饮食规律，荤素搭配。多补充一些维生素和补铁，补血类的药物和食物。
这可能是功能性的症状，与劳累及疲劳，情绪及心理因素有关系的，要放松心情，转移注意力，休息一周应该就可以改善，疼痛明显时，可以口服镇痛治疗，也可以做做头部热敷按摩，缓解症状。
引起头痛的原因很多，有偏头痛，血管性头痛，紧张性头痛，丛集性头痛，低颅压头痛，以及药物导致的头痛等，其中最常见的就是紧张性头痛，可能与焦虑，紧张，失眠等综合因素有关。
一般来说，每次来例假头疼，都是因为荷尔蒙分泌失调造成的。
体内的血液循环加快，会引起激素水平的失调，从而引起头痛。来例假的时候，如果头痛比较轻微，可以服用一些活血化瘀的药物，比如逍遥丸。如果在例假期间出现头痛、头晕等症状，建议到医院进行全面的检查，以确定是否存在其他疾病。女性在月经期间要注意饮食健康，避免进食辛辣刺激、油腻、高甜类食物。
生气后出现头疼脑涨的症状，主要是由于生气以后交感神经兴奋容易导致脑血管痉挛引起血压增高。如果比较严重，本身就存在着一些脑动脉粥样硬化，或者是血压增高的情况。
