睡觉多梦需吃点镇静类或抗焦虑、抑郁等药物。除了药物治疗外，在日常生活中，还需注意饮食，多锻炼，通过调节自身情绪等来进行辅助治疗。应消除不利于入睡的环境因素，如喧闹、灯光、噪声或振动等。
如果睡觉梦多，每天睡觉之前可以泡脚，泡15分钟左右，可以帮助活血，促进身体血液循环，也可以适量的运动，如果到室外空气新鲜的地方慢慢散步半个小时，或者打打太极拳，做做有氧运动，听听轻音乐，可以使大脑神经充分的放松，对入睡是很有好处的。
晚上睡觉多梦是由于肾精亏虚、肝肾不足、痰扰心神引起的，生活中要注意保持平和的心态，减轻心理压力，戒烟戒酒，保证规律作息，多听轻音乐，睡前泡脚，都有助于缓解症状。如果长期出现睡眠多梦，可能与神经衰弱有关。
6个月-1年左右。多梦会多久可以好和患者的个体功能状态差异有关。不同的个体的梦感不同，甚至同一个体在不同时期，不同功能状态，梦感也不尽相同，所以，有的人会感觉一段时间梦多，而另一段时间梦少。
可以口服中成药物来改善病人晚上梦多的情况。做梦是每一个人都会有的经历，如果晚上梦多影响了病人的睡眠质量，让病人在第二天出现头昏、头沉、注意力不集中、精神萎靡等表现的时候，那就需要进行治疗调整。
多梦的治疗方法如下：
1.治疗达蒙的药物多种多样。调节常见植物神经障碍的药物（如谷维素、维生素B族）有助于神经衰弱、失眠多梦。中种药品有血清脑颗粒、安神补脑液、枣仁胶囊等。副作用小，有稳定心情的作用，有助于失眠。
2.物理治疗、失眠多梦与情绪和心理因素有关，可以通过针灸、按摩、穴位按摩等方式缓解精神压力，有助于睡眠。
