是由于人的大脑中枢神经细胞兴奋性较高，睡眠较浅的缘故，所以当人类在睡眠时若受到微弱的外界因素刺激或梦魔的干扰时，会发生没有规律的，全身性的，短暂的异常运动现象，被称为惊跳。平时的状态要保持平静，睡前不要太兴奋。
可以初步考虑为较强的焦虑和恐惧情绪所致。这可能是由于最近在生活中遇到了让感到较为强烈的精神刺激的不快事件，因为现实原因，让一直得不到有效地解决，就容易让内心容易产生较强的焦虑和恐惧情绪，使在晚上睡觉时容易产生所叙述的突然惊醒的感觉或症状。
一般情况下，做梦大叫惊醒，可能是做噩梦、身体先于意识沉睡等原因导致的。建议及时就医，查明病因，对症治疗。具体情况分析如下：
1.做噩梦的时候会受到惊吓，因为生活压力比较大，精神比较紧张，需要保持良好的心态和情绪，这样的情况会明显减少。
2.身体先于意识沉睡，也就是俗称的鬼压床，在睡眠的过程中，意识失去了对身体的控制，但是意识在清醒的状态下，通常是压力太大导致的。
正常的生理现象，不用担心。四肢主要是受大脑皮层的控制，当进入睡眠状态时，大脑皮层就会抑制四肢肌肉的活动，但是这时候肌肉神经会有一些自发的运动，加上睡眠状态时，人体内的血液循环较慢，小小的肌肉神经运动会表现得更加明显所致。
在睡觉的时候身体突然抖一下，可能是一种正常的生理现象。入睡时抽动一般是不受意志控制的，肌肉不自主的抽动，一般属于生理反应，这和眼皮跳动是一个道理。可能与入睡前疲劳，精神压力过大，大脑神经处于紧绷状态等有关。那么睡前运动或者某种原因引起肌肉紧张，睡眠之后肌肉开始放松，也会引起这种症状，一般与身体健康是没有直接关系的。
一般情况下，如果是在睡眠中做了一个恶梦，引起了突然惊醒心脏猛跳动的情况，这是由于心跳过速引起的，由心脏的交感神经激动引起的。如果是突然醒来，心跳剧烈，也有可能是由于心律失常引起的，最常用的一种是房性或室性早搏，如果出现了哪些心律失常，是否存在阵发性房颤，则要及时进行24小时动态心电图监测，如果出现了异常情况，可以及时进行治疗。
