预防植物神经系统疾病的方法有以下几点：
1.植物神经功能紊乱是焦虑的主要表现，精神紧张、出汗、紧张、震颤、心悸等自主神经症状。想要预防植物神经功能紊乱，在日常生活中应养成良好的作息、缓解心理紧张、多做户外活动等。室外锻炼可以产生一种可以减轻自主神经机能紊乱的抗焦虑成分；
2、可以通过传统的西药疗法和中医疗法来进行治疗。
植物神经功能紊乱，这是植物神经的功能失调造成的一种疾病。表现为多个系统的症状，比如消化系统、心血管系统、神经系统，的表现可以出现无明显原因的肚子胀、恶心、呕吐。
物神经功能紊乱中医是睡眠障碍，植物神经功能紊乱内因主要是脏腑功能失调所造成的，心是五脏六腑的主，生命活动的根本，居于首位。如果心神过于躁动，神不能也少了不定，不仅会导致不寐症，必然就会干扰脏腑，耗气伤精，容易导致疾病，甚至导致人过度衰老，减少寿命。
通常情况下，植物神经分为交感神经和副交感神经，当植物神经功能紊乱时，患者可能会出现血压升高、心跳加快、腺体分泌增多、胸闷、消化系统紊乱等情况，当患者的病情加重时，可能会出现失眠、焦虑、心脏不全等危害。
建议出现症状时，患者及时到医院进行治疗，以免因为延误治疗而导致病情加重。患者配合治疗的同时，还应注意休养，避免劳累，还可以适当的进行运动，促进身体恢复的同时，还能提高免疫力。
植物神经功能紊乱，是自律神经系统出现了功能变化，常常发生在青少年生长发育时期。很多时候是由于颈椎不好或者是长期熬夜的原因影响，有头晕失眠，而且感觉心慌气短，头晕脑胀，也有可能是属于大脑的供血不足引起，建议检查一下，可以配合做一个颈椎的ct，检查一下，看一下颈椎是否有问题，可以做一些中医的针灸艾灸来调理缓解的。
精神症状有情绪不稳定、焦虑、激动、紧张、抑郁、愤怒、恐惧、敏感、怀疑、委屈、哭泣、悲观、没有快乐、不愿意见到人、不想说话、不感兴趣、不高兴看到任何东西、沮丧的痛苦，甚至觉得无聊。