饱食后，血液在体内再分布，多集中在胃肠道，脑部血液供应量减少，可产生困感。动脉硬化的患者饱食后，脑部供血供氧明显不足，进而可产生严重头晕。供血供氧不足是导致头晕的根本原因。
吃饱饭后头晕，是一种正常的生理现象。由于进食之后，血液供应消化系统的量增加，用来参与食物的消化吸收。尤其是饱食的状态下，胃肠需要大量的血液供应，造成了脑部的相对缺血状态，进而出现头晕、乏力、犯困的现象，这并非是疾病的状态。生活中适当注意，进食时不宜过饱，进食后应该给予适当的休息，尤其是应当避免剧烈的活动。
一般情况下，吃饱后头晕可能是脑供血不足、血糖增高等原因导致的。具体内容如下：
1.脑供血不足：患者吃饱后，由于消化道存在过多的食物，为了消化吸收这些食物，血液会更多聚集在消化道，可能会导致脑供血不足，从而出现吃饱后头晕的情况。
2.血糖增高：如果患者吃了大量甜食，本身血糖不稳定，则有可能导致血糖异常增高，从而出现头晕的情况。
一旦饱餐一顿后有眩晕现象，也许是因为脑供血不足。
当吃了一些饱食之后，体内血液中的红细胞数量将会明显增多，而这时大脑的血流量相对比较少。当然吃得饱了，肚子也很快蠕动起来了，造成胃部血量上升，此时会使脑部供血不足，因而造成眩晕。另外，如果经常吃一些刺激性较大的食物，比如辣椒、大蒜等，都容易使胃部发生充血和水肿现象，进而影响到大脑对信息进行处理，也是引发眩晕的原因之一。
建议进食时不宜过量，否则对胃部消化亦不利，长此以往，对身体健康不利。
饱食后，血液在体内再分布，多集中在胃肠道，脑部血液供应量减少，可产生困感。供血供氧不足是导致头晕的根本原因。应及时检查有无动脉硬化、高血压、高血糖、高血脂等，避免心血管疾病并发症的发生。
吃过饭后血液会进入消化系统来帮助消化，这样流入脑部的血液就减少了，脑部就会出现供血不足的状况，轻微缺氧，体质差的人就容易出现头晕了，所以，饭不要吃十分饱，少吃一点就会减轻了。