三七分为生三七和熟三七，生三七主要是消的作用；而熟三七主要是补的作用。熟三七有一定的补益作用，可以改善智力、消除疲劳、安神强身；生三七也适用于部分顽固性失眠，对于瘀血内阻引起的失眠有一定的作用。中医有一种理论叫久病入脉络，对于由淤血内阻而引起的失眠，三七也可以在治疗失眠上起到一定的效果。
熟的三七粉可以有效的治疗身体虚弱，食欲不振，精神衰弱，过度疲劳，失血和贫血的症状，吃三七粉对治疗失眠也有一定的作用，主要针对的是神经衰弱引起的失眠症状。三七粉一日服用量数不宜过多，长期服用有增强免疫力抗衰老的功效，每天应该在饭前服用三七粉，有助于改善睡眠质量。
养成良好的作息习惯，失眠是生物钟破坏以后造成的，要按时睡眠。中午午休不要睡，不要休息。如果失眠非常严重，可以服用治疗睡眠的药物。在药物的帮助下养成良好的睡眠习惯。要增加白天的活动时间，养成良好的运动习惯。
一般情况下，三七粉活血化瘀、益气养血，在临床上常用于治疗心绞痛和心肌梗死等疾病。随着人们生活水平不断提高，对健康有了更高的要求，近年来发现三七粉还有较好的保健作用。冠心病患者出现心肌缺血缺氧症状时，可将三七粉调成糊状，每次1-2克，用开水冲服。三七粉有增强人体免疫力的作用，特别是对于患有冠心病的患者来说，每天服用2-3克就足够了。因为此药有很强的活血化瘀作用，故在冠心病、冠状动脉粥样硬化较重时，三七粉服用量应降低，否则易引起容量型高血压。
静脉曲张患者服用三七粉是没有作用的。三七粉的作用主要是活血或者是止血，因为它有双重调节作用。但是静脉曲张的病因是因为静脉瓣功能不全、压力升高、静脉血瘀滞。
血脂是人体血浆内所含脂质的总称，对维持生命有着重要的意义。但是高血脂却对人体有着极大的危害，高血压、高血栓、高血粘并发的最根本原因都是因为血脂的偏高而引起。
