老是脚麻考虑是由于腰椎间盘突出而压迫神经导致的，但是也或许由于蹲的时间过长，或者是经常维持一个姿势不变而引起麻木的症状，平时要适量的做一些锻炼，还有多补充一些维生素、蛋白质等。
下肢麻痹主要是由于脑血管、骨质和周围的血管病变引起的。
例如：脑梗塞、腰椎间盘突出、腰椎管狭窄、下肢动脉狭窄、脉管炎等。因此，如果腿部麻痹，建议在中老年患者进行头部核磁共振、腰椎核磁、双下肢动静脉彩超等，从而确定其原因，从而进行有效的治疗。
患者要控制好血糖、血压、血脂；注意休息，适当锻炼，养成良好的生活作息习惯；注意饮食，多吃绿色蔬菜，忌辛辣油腻的食物，戒烟戒酒。
怀孕期间出现手麻脚麻的临床症状，首先要考虑是不是由于缺钙，营养不良，神经炎，血压异常等原因导致的。
孕妇应控制盐、糖的摄入量，避免摄入大量的脂肪类食物。同时避免劳累和精神紧张；加强营养，多吃清淡、易消化的食物。症状较轻者，可进行适当的活动，如散步等，还可适当按摩手部、脚部，对减轻手脚麻木的症状也有一定的帮助。
导致腿麻脚麻的原因有很多种，日常生活中比较常见的可能是由于机体缺乏维生素，从而出现的神经炎症，另外有可能是风湿病或者是腰椎间盘突出压迫神经所导致的。需要注意保暖，避免受凉，也不要过于劳累，同时可以采用中药，针灸，按摩来进行调理。
喝酒手麻脚麻通常是大量喝酒导致的。
酒精会刺激中枢神经系统，每个人分解酒精的能力都不一样，也就是说，酒精对中枢神经系统的负面影响程度是不同的。大量或经常饮酒后会出现手脚发麻、发抖等症状，说明酒精已经对运动神经中枢造成了一定的损伤，不发麻发抖不会太严重，不需要太过担心，但是最好不要喝酒，给中枢神经和肝脏一个恢复的周期，如果病情加重，最好去医院配合医生治疗。
怀孕腿麻脚麻可能与以下几方面有关，具体分析如下：
第一、血液因素。因孕妇的血液黏滞度较高，而且处于高凝状态，若是患有糖尿病，出现小血管血流不畅、神经末梢缺血缺氧，就会腿麻。
第二、血管因素。孕妇子宫增大对腹腔血管的压迫，使得血管缺血所导致的。
第三、活动因素。孕妇活动量，从而引起肢体血液循环瘀滞导致的。
建议孕妇在怀孕期间注意饮食均衡，多吃新鲜的水果和蔬菜，并且注意休息。
