睡觉没睡好头痛怎么办

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我晚上没睡好,然后就头痛,时有时无的那种,而且有腹泻,伴有恶臭,间歇性肚子疼。睡觉没睡好头痛怎么办?
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廖张元 副主任医师 天津医科大学总医院内科 三级甲等
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊...
睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛,平时要注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,注意头部保暖,避免受凉,饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。
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睡觉没睡好的头疼是因为睡眠不足引起的神经性头痛,平时要注意休息,不能熬夜,放松压力,保持愉快心情,注意头部保暖,避免受凉,饮食上多吃高蛋白维生素丰富的食物,加强锻炼,提高身体素质。

廖张元副主任医师内科天津医科大学总医院已帮助用户:0
擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

头痛是临床常见症状,分为原发性头痛和继发性头痛两种类型,睡眠不好引起的头痛,通常属于原发性头痛当中的一个种类,医学诊断上叫做紧张性头痛,因为睡眠不宁,不能进入深睡眠,肌肉不能得到充分的松弛,颈部,肩部和头部的肌肉整晚处于紧张状态,得不到放松,这样会引起软组织水肿,压迫神经而引起头痛,改善此种头痛,需要从改善睡眠入手,可口服中成药,如枣仁安神液,柏子养心丸,天王补心丹等。

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擅长:脑供血不足、脑梗塞及缺血性脑血管病、颈动脉狭窄的诊断与治疗,侧重神经介入治疗

休息不好出现头疼的症状,可以做头部热敷、按摩缓解头疼;要调整睡眠的质量、不要熬夜、保证充足的睡眠时间。失眠是由于精神过度紧张,压力特别大,熬夜休息不好引发的。另外还可以通过中医的针灸按摩理疗等。平时应该多喝水,注意休息,保证睡眠,避免熬夜,避免过度劳累,多吃一些新鲜的蔬菜水果,忌食辛辣等刺激性食物,戒烟限酒,坚持锻炼身体,提高身体免疫力。

吕志勤主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。

头痛的解决方法要根据头痛的原因来决定。如果是常见的功能性头痛,比如偏头痛,多以临时止痛对症处理,长期慢性中成药调节两种方案为主。如果是其他器质性疾病,则根据不同的病因选择不同的方法。

黄世昌副主任医师内科北京大学第一医院已帮助用户:0
擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

若只有头痛无其他症状如高血压、发热、偏瘫、昏迷可试服一片止痛药;若头痛合并其他症状如偏瘫、血压高、昏迷千万不能吃止痛药需赶紧就医因为这意味着是脑内有问题引起头痛。反复出现头痛需及时就医。

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擅长:治疗脑血管病及躯体形式障碍等情绪性疾病

偏头痛的原因比较复杂,如果是骤然出现的,而且病人是中老年人,那也有概率是全身性的疾病所引起,比如高血压、糖尿病甚至要考虑到脑血管方面,提示及时先去正规医院的神经内科就诊,进行脑部CT等检查确诊后按医嘱治疗。

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擅长:诊治脑血管病、脊髓损伤、锥体外系疾病、神经科疑难病症和神经心理障碍疾病。