经常吃安眠药会造成更严重的失眠，也会引起一定的耐受性，造成记忆力减退，严重者甚至会出现幻觉，植物神经功能出现紊乱。不能长期频繁的吃安眠药，安眠药应循序渐进，逐量减少直至停用。
安眠药有显而易见的劣势及缺点，最大的缺点为依赖性。依赖性主要表现有耐受，就是一开始吃效果特别好，马上就能睡着，慢慢可能入睡时间就长了，再往后就需要增加剂量，再往后增加剂量也不行了，这就是耐受。阶段症状，以前不吃安眠药还能睡三四个小时，一旦吃上安眠药，停下来就再也睡不着了。
经常吃安眠药，并不会对身体健康造成非常大的影响，可以放心的服用。但是在医生的指导下去服用，有必要才要吃药。那有些病人可能会白天略微有昏昏沉沉，头重脚轻或者注意力、记忆力不够集中，记忆力有点下降，但是都不会对身体的健康有非常大的影响。所以经常吃安眠药，并不会对身体健康造成非常大的影响，可以放心的服用。但是在医生的指导下去服用，有必要才要吃药。
常吃安眠药对人体是有害的，常用的苯二氮卓类的药物，往往会引起白天嗜睡、头晕、头痛等宿醉反应，在服药后几个小时会产生共济失调，增加老年人跌倒的风险，还会产生遗忘。
长期吃安眠药对身体有害，往往会引起白天嗜睡、头晕、头痛等宿醉反应，另外这类药物有很严重的耐受性和依赖性，所谓的耐受性指的是服用药物一段时间以后会出现疗效下降，需要不断增加服药剂量来维持疗效，依赖性就是成瘾性，也就是难以停药。在突然停用时还会出现反跳性的失眠，另外还会引起食欲减退肚子的饱胀感。
威胁生命安全。吃安眠药吃得太多，就会使得体内的血液流动速度减慢，造成人出现安乐死的情况。对人的精神造成损伤，如果平时吃安眠药吃得太多，可能会导致精神错乱，出现神经病。安眠药一定不能吃得太多，安眠药一旦吃得太多，不仅会使人出现中毒的情况，而且整个大脑的思绪会极为混乱。