严重失眠主要是由心理因素和生理因素引起的，一般会出现睡眠障碍、入睡困难，白天发困等症状。如果是生理因素引起的，需找到原发疾病，对因治疗；如果是心理上的疾病所引起的，找精神科或心理科大夫，给予抗焦虑、抑郁的治疗。
考虑可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免喝浓茶，浓咖啡或者是红牛之类的具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，喝杯热牛奶，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。在晚饭时候避免吃得太过于饱，不要暴饮暴食。
可能是由于大脑皮层过度兴奋导致的，在睡觉前避免饮用具有兴奋性的饮料。睡觉前可以泡个热水脚，做一下深呼吸放松一下，舒缓一下紧张的肌肉，放松心情，泡个热水澡，这些都是有利于快速进入睡眠的。
首先解决睡眠问题，睡眠改善后心慌改善。
治疗失眠，不能使用镇静剂。医生和患者都要共同努力，好好配合，消除失眠的原因，理解失眠，坚持治疗方案和心理治疗，减少睡前焦虑。例如，放松训练，建立有规律的睡眠节奏。可以使用地西泮、世界语、乔匹克隆等。不管是哪一种，都要在短时间内使用，以避免药物依赖。这个患者最好补充甲状腺功能检查，看看是否有甲状腺功能亢进症，甲亢是否会引起心慌失眠。
出现失眠的因素本病可由精神状态压力大，社会心理因素，慢性疾病等引起，适当的休息，避免劳疲倦放松心情，如果压力过大，学会释放睡前，可以喝热牛奶，泡脚，按摩等调理身心促进睡眠，也可以通过服用安神补脑液和中药来调理睡眠。