脑震荡的饮食没有特殊控制，但是，如果患者存在严重的头晕、头痛、恶心、呕吐的情况，则要遵循以下的原则进行饮食方面的治疗。大原则是低盐、低脂、高蛋白饮食。一开始在脑震荡的1-3天以内，口服流质饮食，流质饮食的代表。
要低盐饮食，对消除水肿有好处，饮食方面，核桃，黑木耳，鱼类，特别是鱼眼睛，鸡蛋黄等都是可以。脑震荡可轻微、可严重。是脑部神经组织的轻度损伤，有头昏，呕吐等症状，主要是对症治疗，主要是促进神经恢复和减轻脑部水肿。
正常情况下，轻微脑震荡后可以服用药物或吃清淡的食物，具体分析如下：
脑震荡有一定的诊断依据，比如：颅内压升高，头痛，眩晕，恶心，呕吐等，以及暂时性昏迷和逆行性失忆，一般不会出现明显的临床症状。病情经过处理，基本上不会有什么副作用，对脑震荡的病人要多做好睡眠，平时多吃些清淡的食物，比如弥可保，谷维素等。
脑震荡想吐吃胃动力药、全胃肠动力、镇静类药物药等可以止吐，具体分析如下：
如果出现脑震荡的情况，可以服用胃动力药物或者是全胃肠动力药物。但呕吐属于脑功能障碍的一种症状，可以口服苯巴比妥、安定等镇静药，等脑部功能恢复后，呕吐症状也会有所缓解。脑震荡是一段时间内出现短暂的意识障碍，醒来后会出现恶心、欲呕、头痛、头晕等症状，属于自主神经功能紊乱，所以可以使用镇静类的药物来治疗。
脑震荡的发生不仅给生活中和健康造成了非常严重的影响，同时也对脑震荡的心理造成了很大压力。在平时也需要注意饮食，合理的饮食对脑震荡的治疗也有一的帮助作用。可以再饮食上多吃些天麻鲤鱼，龙眼莲子大米粥等食物，这些食物不但富含丰富的蛋白质，可以起到增强抵抗力的作用。
