可能是由于长时间精神紧张、压力大、睡眠不足所引起，也可能是椎基底动脉系统供血不足，主要表现为小脑、脑干缺血、缺氧的症状和体征，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。
可能是脑供血不足引起。人体睡眠时处于一种平卧状态，突然起床后可能会引起一过性的血压下降，可以引起脑部低灌注，引起脑供血不足。椎基底动脉系统供血不足时，可以出现头晕、恶心、呕吐、平衡障碍和共济障碍。
长期的营养不良或者是存在这种慢性的失血导致的这种贫血，也可能会出现头晕。如果情绪不好有焦虑，有抑郁，精神比较紧张，夜间睡眠质量比较差，休息不好，过度的劳累，也会出现头晕目眩。
通常情况下，最近老是头晕目眩可能是高血压、感冒等原因导致的。具体情况分析如下：
高血压：高血压是一种动脉血压升高的慢性病，可能会伴有心、脑、肾等器官的功能或器质性损害，患者一般会出现头晕、头痛、心悸、疲劳等症状，因此最近老是头晕目眩可能是高血压导致的，患者可以按照医嘱使用卡托普利片、盐酸贝那普利片、氢氯噻嗪片等药物进行治疗。
感冒：感冒是一种常见的外感疾病，一般会出现头晕、头痛、鼻塞、流涕、打喷嚏、咳嗽等症状，因此最近老是头晕目眩可能是感冒导致的，患者可以按照医嘱使用维C银翘片、复方氨酚烷胺片、羚羊感冒片等药物进行治疗。
感觉头晕目眩可能是眩晕综合症导致的。
眩晕综合症患者出现眩晕症状时，会影响到前庭功能。后循环缺血、美尼尔病、良性阵发性位置性眩晕、前庭神经细胞炎是常见的疾病。不同的疾病有不同的发病特点，需要结合患者的基础疾病、发病时的特点、影像学检查等综合判断。患者可以按照医嘱使用甲磺酸倍他司汀片、银杏叶提取物注射液、地西泮片等药物进行治疗。
突然出现头晕，主要是因为血压、血糖不稳、中暑、受凉、心肌缺血、脑部供血不足、脑血管堵塞、脑溢血等原因造成的，还有就是耳石症、眩晕症。在日常生活中要多注意休息，保暖，饮食要有规律，戒烟戒酒。出现头晕、头晕、头晕等症状并不能自行缓解，建议到医院进行相应的检查。在生活当中也应当注意，不要过度的情绪激动，不要吃热性的食物，多吃蔬菜水果。