神经恢复锻炼的方法首先要去除病因，减轻对神经的损伤。如果是因为缺乏营养所导致的神经损伤，要及时的补充营养来添加营养物质。可以使用按摩和推拿的手法进行帮助，能够进行保持肌肉的长度和肌张力，要保持适当的按摩时间，否则过度时间会造成肌肉的萎缩。日常生活当中要注意休息，不要过度劳累，可以多吃一些营养神经性的药物。
锻炼方法为物理治疗，如推拿、按摩，可以促进局部血液循环、肌肉伸缩和张力的维持，在神经恢复之前保持肌肉活力，如果是因为缺乏营养所导致的神经损伤，要及时的补充营养来添加营养物质。可以使用按摩和推拿的手法进行帮助。
神经恢复锻炼的方法较多。在神经恢复之前，感觉和运动功能都出现障碍，如手部神经损伤在恢复之前，手的主动活动受到限制或者活动障碍，促进神经恢复的方法包括物理治疗，如推拿、按摩，可以促进局部血液循环、肌肉伸缩和张力的维持，在神经恢复之前保持肌肉活力。
跑步锻炼是不能够治好神经衰弱的，但是能够调节神经，因为神经衰弱一般都是由于精神压力过大的原因造成的，可以吃药物，并且在平时生活中一定要注意休息，避免精神过度紧张，现在人们的生活节奏非常快，所以极易发生神经衰弱的症状，人们都要多注意，适量锻炼是对缓解症状有帮助的。
半月板损伤康复锻炼有很多办法，半月板损伤的状况目前情况是半月板损伤的病情表现，一般合并有淤血形成的状况。淤血容易造成病情有急性发作的情况，导致损伤加重。多数有明显外伤史。急性期膝关节有明显疼痛、肿胀和积液，关节屈伸活动障碍。急性期过后，肿胀和积液可自行消退，但活动时关节仍有疼痛，尤以上下楼、上下坡、下蹲起立、跑、跳等动作时疼痛更明显。加强自身免疫。
