左边脑袋一抽一抽的疼可能是偏头痛，注意局部保暖，不要受凉，注意休息，不要熬夜，保证充足睡眠，吃易消化的软烂食物，不要吃酸辣油腻刺激性生冷食物，不要喝浓茶，咖啡，可乐，酒精的饮料，多进行运动锻炼。
脑袋一抽一抽的疼可能是偏头痛、三叉神经痛、丛集性头痛等原因导致的，需要对症治疗。
1.偏头痛：多见于女性，以一侧头部搏动性头痛为主要表现，治疗以对症治疗为主，患者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
2.三叉神经痛：表现为一侧头面部出现突发性电击样疼痛，患者可以口服卡马西平片、丙戊酸钠片等药进行治疗。
3.丛集性头痛：男性患者多见，以在一段时间内发作频繁而得名，患者可以使用麦角胺片、盐酸氟桂利嗪等药物。
脑袋一抽一抽的疼可能是偏头痛、三叉神经痛、丛集性头痛等原因导致的，需要对症治疗。
1.偏头痛：多见于女性，以一侧头部搏动性头痛为主要表现，治疗以对症治疗为主，患者可以口服非甾体类抗炎药，如布洛芬、双氯芬酸钠缓释胶囊等。
2.三叉神经痛：表现为一侧头面部出现突发性电击样疼痛，患者可以口服卡马西平片、丙戊酸钠片等药进行治疗。
3.丛集性头痛：男性患者多见，以在一段时间内发作频繁而得名，患者可以使用麦角胺片、盐酸氟桂利嗪等药物。
脑袋抽筋疼有可能是由于神经性头痛引起的。减轻症状的方式主要有合理安排饮食，以清淡为主，保证营养平衡。不要熬夜，要有足够的休息时间。同时患者要调节自己的心情。疼痛严重的病人可以在医生的指导下口服一些止痛剂来减轻疼痛，比如脑宁片、脑宁片、天麻素、正天丸等，如果疼痛减轻，可以停止使用。如果未减轻，则需要做相关检查，明确具体的原因。
一般情况下，解决左面脑袋疼的方法有很多，可以考虑以下几种方式，
第一，如果是睡眠不足引起的，通过调整作息规律时间的方式改善，养成早睡早起良好作息规律时间，保持充足的睡眠，有利于头痛症状的缓解。
第二，可以选择用双手对太阳穴等穴位进行按摩，但是要长时间坚持，否则效果不会特别明显，并且需要花费大量的精力。