考虑是最近睡眠质量差或者体质虚弱引起的，与天气炎热精神状态差也有一定关系的。平时最好是保证充足的八小时睡眠时间，还要注意睡眠的质量，睡觉前可以喝杯牛奶有助于增加睡眠质量。
夜间睡眠比较差，或者睡眠时间过短，或者睡觉打呼噜影响睡眠质量。营养不足，容易导致困倦，爱睡觉。过度肥胖，抑郁症的患者。糖尿病的患者。状腺功能减退的患者。患者出现睡不醒的情况，必须及时就医。
出现睡不醒的表现，如果仅仅是表现为睡不醒，要注意存在亚健康的状态，当然之前有过度疲劳、精神受到刺激以及体温升高以后，都会有可能产生这种现象的。这种情况更要注意疾病因素引起的，特别是否存在神经系统的疾病，如果存在脑血管的意外、脑部的损害等，在必要的时候需进行检查来确定，检测体温是否升高，注意血压的变化。
可能是由于多方面的因素导致了睡眠质量的下降，直接使睡眠的效果大打折扣，所以容易导致睡不醒和浑身乏力的现象出现。比较严重一点的情况是一些病理性的原因导致的，比如贫血、低血糖或者是脑部的疾病，像脑供血不足、阿尔茨海默病等，就医做一个全面的检查。
总是睡不醒觉得身上没力气是属于神经衰弱表现，这与长时间的夜间睡眠不足和睡眠质量不好有关，这就会导致出现精神疲乏。可以平时服用安神的药物，有助于改善睡眠质量。
老是睡不醒犯困没精神是因为脾胃虚弱所导致。也有可能是因为肾精亏损所导致，因为精神疲劳导致的，比如长时间的熬夜劳累，夜间睡眠不足，或者是睡眠质量不好，经常的出现易醒和多梦的情况，长时间在玩手机和电脑，以及精神压力大和精神紧张。