少量饮酒有益健康，大量饮酒有害健康，平时要注意少饮酒。喝酒之后头痛，首先最容易做的就是尽量多的喝水，加快新陈代谢，促进酒精排出体外，然后在相对安静的环境中休息。
酒后第二天出现头痛情况，首先要喝些小米粥，小米粥具有保护胃黏膜作用。再就多喝些牛奶，不管是纯牛奶还是酸奶都有作用。牛奶里成分主要跟酒精中和，稀释酒精浓度，所以喝牛奶也能起到很好效果。再是起床后泡杯浓茶，喝茶能够提神，同时也能稀释酒精浓度，可以起到双层保护作用。
喝热水，促进体内酒精和乙醇的排出，也可以喝少量的西红柿汁、苹果汁、柠檬汁等水果汁，这些饮品中都含有丰富的维生素，有助于排出体内残留的毒素。还可以用食指和中指对头部太阳穴以及百会穴等穴位进行按摩，减轻大脑血液循环的压力，从而解决头疼的问题。
喝酒后引起的血管紧张性头痛的情况的，有无其他不适的症状的，注意休息不喝酒看看怎么样的，不喝酒的话再考虑进一步检查看看怎么样的，再考虑的，注意根据的情况进一步考虑看看怎么样的。
喝酒后出现头痛现象，是正常的，不必担心，主要是因为摄入太多酒精，从而麻痹了血管以及神经所致的，口服一些解酒药，能够快速分解酒精，可以起到缓解症状的作用。如果不方便买药，可以熬一些红糖茶，能够缓解症状，也可以喝一些酸奶，或者是吃一些糖。
喝完酒后头痛多数是由于酒精刺激交感神经以及颅内交感神经引起的烦躁，头晕，头痛等不适表现，这时可以需要输葡萄糖水，缓解头痛不适的情况。喝酒过多容易伤身体，不要喝过多的酒。可少量饮酒，同时饮酒之前可服用食物或者喝牛奶，能够缓解酒后头痛不适的情况。