导致孕早期发生失眠的原因有很多，比如没有准备好就发现怀孕，大多数人是由于情绪紧张、压力过大所导致的失眠；也有一部分孕妇是由于发现怀孕过于兴奋，以及心情激动所导致的失眠；还有一部分人是由于怀孕期间激素分泌紊乱导致的失眠。在日常生活里也要避免精神压力过大，这样都可以有效改善睡眠质量。
目前缺乏妊娠女性使用镇静催眠药物的安全性资料。对于怀孕早期失眠的孕妇可以考虑使用认知行为治疗，让孕妇理性的看待失眠，调整睡眠习惯，培养兴趣爱好，最终让睡眠进入良性循环的过程。
妊娠早期的失眠和恶心是由以下两种情况引起的：
1.饮食不当：一般来说，孕妇失眠不会引起恶心呕吐，但如果出现这种情况，可能是睡前吃得太多，或者吃了太多辛辣生冷的食物，造成肠胃负担过重，所以睡不着，也可能是因为吃得太多或急慢性胃炎等肠胃疾病引起恶心呕吐。太饱的孕妈妈可以下床走动。当胃肠道里的食物被消化后，他们会感觉好一些。
2.早孕反应：孕早期准妈妈的失眠恶心症状可能是早孕反应的表现。一般这种情况没有他的不适感，不需要特殊处理。
机体出现隔一天失眠一次可能是生物钟紊乱的具体表现。缓解的方法可以使用药物治疗。在服药期间，不要吃洋葱、生姜、辣椒和芥末等辛辣刺激性的食物，日常护理。平时要规律作息，尽量不要熬夜，要保证充足的睡眠。
失眠属于睡眠障碍性疾病，可以表现为入睡时困难、睡眠时间短暂及睡眠过程中容易出现觉醒等情况。首先失眠见于任何年龄阶段的人群，但是以老年人发病率比较高，各个年龄段的女性要比男性几率偏大，其次就是生活不规律的人群，包括经常值夜班、熬夜、精神障碍的人群经，常会出现早醒、晚睡等情况。
