早上洗头对身体并不好，早上起床后，人的身体机能刚刚苏醒，血液循环并没有那么快恢复到正常值人体的血液运行也比较缓慢，而且此时头部的皮肤还比较敏感。一旦洗头遭遇水的刺激，特别是凉水，就会加速脑部血液的循环，这对健康是不利的。
早上刚起床血液还在缓慢流通，然而头部皮肤对水比较敏感，在水的刺激下血液会突然加速，导致头的不舒服。特别在冬天，当早上用温水洗头，导致毛孔张开，然后出门天气会比较寒冷，冷空气遇到舒张的毛孔，会导致感冒而且伤脑子。
每天洗头发是不好的，洗头发的频率是一周2~3次。如果每天洗头发对头皮出油的改善本身是不利的，容易加重头皮出油。每天洗头发可能会引起局部头皮的缺水，头皮缺水、湿度不够会加重头皮出油。
来姨妈第一天洗头好不好需要根据具体情况来确定：
来例假的时候洗头发会有一些不良反应。如果可以的话，最好是不洗，否则会造成血液流通不良，血液聚集在头部，从而影响到子宫的血液流通，从而造成宫血的排泄，从而引起痛经。洗完头发后会有头皮上的毛孔打开，很有可能会因为感冒而导致头疼。洗澡要注意温度，不要太热也不要太凉，洗澡后要用吹风机把头发弄湿，秋天冬天比较寒冷的话可以戴上鸭舌帽。
一般情况下，儿童早上空腹喝蜂蜜水是比较好的。蜂蜜水有润肠通便的作用，儿童早上空腹喝，可以促进胃肠的蠕动，还能补充身体所需的水分，对身体有一定的好处。需要注意的是，早上空腹喝的蜂蜜水，冲泡的浓度要淡一些，不要太浓，水温也不要过高，否则容易降低蜂蜜水的营养价值，同时也不能过量喝蜂蜜水，否则容易导致肥胖。
