人在睡觉的时候总是做梦，这种多梦的现象是一种正常的心理现象和大脑的工作方式，多梦与深度睡眠时间短、睡眠深度不够、睡眠质量不高等有很密切关系，多梦多半是生理因素紊乱，和心理因素还有情绪障碍有很大的关系。
整夜做梦做的头疼是属于神经衰弱，是植物神经调节紊乱，由于精神压力过大或者是长期焦虑导致。养成良好的休息习惯，避免劳累，缓解自己的压力，保持愉快的心情，做好睡前护理。
考虑是由于肾虚，植物神经紊乱等疾病引起的，植物神经紊乱极有可能会导致整夜多梦，由于过度的思考，导致大脑神经元持续亢奋状态。也有可能是过度劳累，或者精神压力过大引起的。
一般来说，最近总爱做梦是怎么回事。具体分析如下：
1、最近总爱做梦可能是因为患者情绪比较紧张，压力比较大引起的。
2、最近总爱做梦可能是睡前的时候饮用咖啡、浓茶或功能性的饮品引起的。
3、最近总爱做梦可能是因为呼吸系统疾病导致的，比如睡眠呼吸暂停。
日常生活中，应当注意多休息，避免过度劳累，保证充足的睡眠时间，不要长期熬夜。
一整夜都失眠可能与心理压力大或者是睡眠环境不佳有关。如果身体没有明显的不舒服，失眠一整夜，可能由于睡眠环境存在一些问题，比如周边太吵，或者是去了一个新的环境不适应引起的。尽量不要白天睡觉，晚上睡得时候，不要思虑其他的问题。
梦境是人体的一种自然反应，不过也有人把它看成一种不好的事情。
以为它会让身体得到很好的睡眠，甚至会对患者的大脑造成伤害。做梦很常见，因为做梦是一种本能的反应，可以在早晨记录下自己的梦境，然后通过观察，找到自己的真实想法，从而找到自己想要的东西。经常做噩梦是很常见的事情，哪怕是天天做噩梦也是很平常的事情，如果早晨醒来的时候没有把所有的事情都记得清清楚楚，那就说明没有什么健康问题，也没有什么睡眠质量差。