要避免心情的剧烈波动，避免情绪激动，避免过度的兴奋与悲伤，否则这些不良的情绪可能影响血压升高，从而诱使中风的复发。在中风恢复之后，可以从步行、慢跑、徒手操、太极拳等方法中选择一项进行锻炼，活动量以锻炼后感到舒服、无明显疲倦感较为适宜。
动脉粥样硬化是导致中风的主要原因，想要预防中风需要尽早控制一些危险因素，这些危险因素包括糖尿病、冠心病、高血压等，只有及早控制这些疾病，才能帮助有效预防中风问题出现。
还可以服用能够抑制动脉粥样硬化的药物来预防，比如通心络胶囊，其选用了具有解除血管痉挛、抑制血栓、保护微小血管的组方，能够透过血管屏障，实现血液、血管、心脑组织的三重保护，比较适合缺血性中风患者服用。同时合理的日常饮食也是能够预防中风的，尽量做到饮食多样化，蔬菜水果、高脂高蛋白等食物，要均衡搭配。
中风的复发几率特别高，如果想不复发，后期的护理上就需要格外注意，一定要避免患者情绪紧张，同时要定期复查，而且要坚持长期的功能训练。引发脑中风的最主要的原因颈动脉硬化，如果不控制好很容易引起二次、三次中风，应适当限制食盐的摄入量。
一般得过中风的病人，复发率还是很高的，不过每个人的体质不一样，情况就不同，也有得过中风的，没有复发的病人，可以适当的参加一些运动和锻炼，增强体质，提高免疫力，注意饮食健康，不要熬夜，生活作息要规律，这些都可以有效的避免中风再一次复发。
中风都是由于脑梗或者是血栓的即便引发中风的现象，出现这种应该积极的配合检查，对症治疗，平时要控制自己的血压，如果有脑出血的可以进行手术治疗，在恢复期间一定要多注意休息，尽量要以低脂低盐的食物为主，要保持心态平稳，这样可以有效的恢复。