抖脂机也是可以起到减肥的作用的，通过主动的有氧运动来增加能量消耗，使身体成负热量的状态。主动的有氧运动通过肌肉细胞的收缩来消耗体内的能量，进而动员身体的储备能源，也就是脂肪使体内的脂肪组织缩小，来达到减肥的目的。
震动机一般是可以减肥的，通常可以采取注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行减肥。如果身体比较肥胖，通常和遗传因素有很大的关系，可能会严重的影响到个人的身材美观，但是震动机并不能达到最好的减肥效果，一般可以通过注射溶脂针或者是做抽脂手术的方法进行减肥，还需要选择正规的大型医院进行减肥。平时还要改善不良的饮食结构，另外在身体完全恢复后，也可以坚持进行运动锻炼。
震动机通常能减肥，但是效果不是特别的明显。利用振动机的方式可以使身体的各个部位进行颤动，能够消耗体内的热量和脂肪，从而达到减肥的效果，但是效果不是特别的明显，可以采取局部抽脂的方式进行减肥，利用出局部抽脂的减肥能够达到立竿见影的目的，一般需要在脂肪较多到部位做切口，然后通过抽脂器将皮下多余的脂肪抽出体外。抽脂减肥之后需要做好局部的护理，而且还需要穿塑身衣，否则会影响减肥的效果。
甩脂机能减肥，但是速度比较缓慢。如果想要达到快速减肥的目的，通常需要通过做埋线减肥的方法，一般需要在相应的穴位植入可以被身体吸收的蛋白线，能够抑制过于亢进的食欲，还可以减少能量的摄入，不仅能够增加能量消耗，也可以促进身体当中脂肪的分解，从而达到减肥和塑形的目的，有利于减轻体重。
抖抖机在一定程度上是可以达到减肥的效果的，抖抖机的减肥原理主要是通过抖动来使全身的肌肉运动，消耗脂肪，释放热量，从而达到减肥效果，用抖抖机减肥，也需要控制饮食，每顿饭吃6到8分饱即可，不要吃过多热量高的和富含有脂肪的食物效果会明显，如果单纯的只靠抖抖机减肥。通常减肥效果是不太理想。减肥的办法是少吃多运动，加强体育锻炼，控制饮食。
