身体没有什么疾病又能够快速入睡，这是非常好的情形。只有睡眠好才能保证人的身体健康。而对于有睡眠中出现呼吸暂停现象会出现倒头就睡。这种查一查是否有呼吸暂停综合征或者是其他原因导致脑缺氧。
问题分析：您好，根据你的情况考虑晚上睡眠质量差引起的白天没精神、注意力不集中。
指导建议：如果体重超标的话，建议减肥，减肥后睡眠质量可得到改善，另外如果是晚上出现呼吸暂停综合征的话，建议至耳鼻喉科或者呼吸科就诊，进一步明确情况，以便针对性治疗。
睡眠时突然抖一下，医学上称之为睡眠痉挛症，很多情况下是正常的生理反应。是人体在睡眠中肌肉仍处于高度兴奋状态，也有可能是脑细胞过度兴奋导致的肌肉兴奋引起的痉挛发作，偶尔发作一次并不要紧。
一睡着就咳嗽主要还是由于肺部有炎性分泌物的渗出，尤其是在睡着的过程中人体的迷走神经相对兴奋，会出现气道黏膜腺体分泌旺盛，所以会增加气道的炎性分泌物，加重咳嗽的症状出现。
先放脚，然后到小屁股着床，再到背部着床重要的是头部，头部着床后，妈妈的手先别急着抽出来，妈妈用腾出来的那只手，固定住宝宝的身体和头部。仔细观察宝宝，当宝宝呼吸保持平稳均匀时，慢慢抽出另一只手。这时先别离开，继续轻抚一下宝宝的手臂或身体。当宝宝安稳地睡后，再缓慢离开。
一躺下来就咳嗽，可能是气管内有异物，发病前常有窒息。其次一些支气管扩张的患者，常常伴有慢性咳嗽的症状。对于心功能不全的患者也会出现一躺下来就咳嗽的现象。还有支气管肺癌的患者，长期吸烟，导致刺激性咳嗽。因此在出现咳嗽时需要查出病因，然后进行对症治疗。平时多注意休息，多喝些热水，不要过度劳累，保证足够的睡眠时间。