营养不良，过度劳累，情绪低落，这些都属于生理性原因，这类原因引起的四肢无力多是暂时性的，不需要通过药物来进行治疗。只要补充营养，注意休息，这种现象就会逐渐消失。
引起手脚酸软且无力心慌的原因很多，如过度疲劳、营养不良、情绪低落、睡眠不足这些因素都会引起手脚无力，而且首先考虑低血糖的可能，再就是贫血、甲状腺功能亢进也有类似的症状。
手脚酸软无力原因，生理性原因。像营养不良，过度劳累，情绪低落，这些都属于生理性原因，引起的四肢无力多是暂时性的，不需要通过药物来进行治疗。只要补充营养，注意休息，这种现象就会逐渐消失。病理性原因。患有肝脏疾病、糖尿病、慢性肾炎、白血病时，四肢无力是这些疾病常见的并发症之一。
双腿酸软乏力可能与过度活动及劳累、椎间盘突出等。腿腿酸软无力的表现：
1、考虑缺钙的情况。
2、老年人有没有脑血管意外，比如轻度脑梗、中风等。
3、帕金森综合症：最初的表现还会引起双腿乏力。
4、缺钾：当体内钾含量下降时，会出现双腿乏力。
5、如果腿脚无力伴有脚底踩棉花的症状，需要进行颈椎CT、核磁等检查，以确定是否患有脊髓型颈椎病，也可以引起腿脚无力。
月经期前后手脚酸软无力属于正常的生理反应，不用过于担心。经期雌激素孕激素分泌异常，抵抗力下降，容易疲劳，适当休息，不要熬夜以及剧烈运动，注意保暖，禁食辛辣刺激生冷食物，可以适当喝些红糖水。
造成腿酸软无力的原因主要有以下几种：
1、风湿、高血压、腰椎病引起的症状。这些疾病会让整个人在运动时变得虚弱，偶尔会出现肌肉酸痛。
2、体内缺钙缺钾造成的。
3、全身经络气血不通所致，主要表现在老年人身上。
4、过度疲劳、电解质紊乱、下肢血管疾病、神经肌肉问题、脑部疾病等都会导致行走腿酸软无力。
如果出现腿酸无力的症状，应该及时去医院做系统检查，找出具体原因，对症下药。